Будущее России не зависит от санкций. Будущее России зависит от нас В.В. Путин
Севастополь 17o

Надо ходить, а не ползать!

Сегодня модно поболтать о секретах сохранения здоровья и долголетия. Каких только не наслушаешься рецептов! Вот и у Надежды Романовны Черненко есть свой способ укрепить силы, поднять настроение. 24 декабря Надежде Романовне исполняется 85 лет....

Сегодня модно поболтать о секретах сохранения здоровья и долголетия. Каких только не наслушаешься рецептов! Вот и у Надежды Романовны Черненко есть свой способ укрепить силы, поднять настроение. 24 декабря Надежде Романовне исполняется 85 лет. Возраст, конечно, почтенный. Но вместо того чтобы возлежать «на лавочке» и между приемами лекарств вспоминать былое, Надежда Романовна предпочитает вести активный образ жизни. Вот уже 12 лет она занимается хатха-йогой. Два раза в неделю она ровно к семи утра приходит в Матросский клуб на занятия к любимому тренеру Юрию Анисимовичу Гурьянову. Она легко делает такие упражнения, которые иным тридцатилетним не под силу.

— Сначала мы делаем успокаивающие дыхательные упражнения, — рассказывает Надежда Романовна. — Тренер говорит нам: «Отбросьте все проблемы, думайте только о занятиях». Внушение — сильное средство, помогающее настроиться на нужный лад.

Еще два года назад Черненко купалась зимой в море. Сегодня же просто окатывает себя каждое утро прохладной водой. Простудных заболеваний у нее практически нет (как говорится, тьфу-тьфу три раза), но есть другие проблемы. 13 лет Надежда Романовна страдает глаукомой, из-за чего считается инвалидом 1-й группы по зрению. Женщина видит очень плохо, однако со всеми домашними обязанностями справляется сама.

— Не надо только унывать! — говорит Надежда Романовна. — Мало ли чего в жизни бывает. Надо ходить, а не ползать, — продолжает она, подразумевая под этим выражением глубокий иносказательный смысл. — Надо уметь с себя спросить и потребовать, подчинив жизненные обстоятельства своему разуму и воле.

С днем рождения, уважаемая Надежда Романовна. Так держать!

Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил, что власти города реконструируют улицу Капитанскую в рамках создания парка Музейно-мемориального комплекса «Защитникам Севастополя 1941 – 1942 годов» на мысе Хрустальном. На работы потратят 2 млрд рублей. «При строительстве...

И.о. директора департамента образования и науки Севастополя Лариса Сулима в ходе аппаратного совещания доложила, что межведомственная комиссия проверила готовность образовательных учреждений ко Дню знаний. По ее словам, межведомственная комиссия работала в период с 1...

В тг-каналах вызвал особый резонанс видеоролик, в котором сотрудница игровой комнаты в ТЦ «Муссон» не пустила 9-летнюю девочку с аутизмом в игровую комнату. По ее словам, данная мера принята в целях безопасности девочки и...

Губернатор Севастополя в своем тг-канале поздравил севастопольцев с Днём Государственного флага Российской Федерации. «…Наш флаг — один из важнейших символов Российской государственности. Сейчас, когда русофобия в западном мире зашкаливает, наш триколор — это ещё...

В финал регионального этапа главного педагогического конкурса «Учитель года России» 2022 года вышло 86 участников. В том числе финалисткой стала учитель «ШКОЛЫ ЭКОТЕХ+» Наталья Караулова. Она педагог с 8-летним стажем. Преподаёт английский и немецкий...

По поручению губернатора Севастополя Михаила Развожаева в городе ведётся замена газового оборудования ветеранам Великой Отечественной войны. Работы выполняются в рамках оказания дополнительных мер соцподдержки ветеранов Великой Отечественной войны.  Замена оборудования ведётся за счет средств...

Все новости рубрики АРХИВ