СЕЗОННОЕ ПОХОЛОДАНИЕ ТРАДИЦИОННО ДОБАВЛЯЕТ РАБОТЫ УРОЛОГАМ.
На календаре — первый месяц осени. Пока что нас все еще балует «бабье лето», но по ночам уже чувствуется прохлада. В общем, сейчас самое время позаботиться о здоровье почек.Как правило, заболевания почек начинаются так незаметно и мягко, что лечить их начинают зачастую после наступления хронической фазы. Урологические заболевания связаны прежде всего с резким охлаждением. Именно с приходом осени значительно увеличивается число пациентов с циститами (воспалительный процесс, связанный с заболеванием нижних мочевыводящих путей) и аденомой предстательной железы. Кроме того, обостряется так называемый гиперактивный мочевой пузырь — заболевание характеризуется очень частыми (до 20-30 раз в день) позывами в туалет. И это далеко не все заболевания почек, которые требуют особого подхода к лечению.

Как правило, больному после лабораторных и инструментальных исследований назначаются не только специальные препараты, но и физиотерапия. От неприятных симптомов может избавить только комплексное лечение.

Согласно подсчетам специалистов, сегодня порядка 80% людей имеют проблемы с почками. Но особенность заболеваний заключается в том, что человек годами и даже десятилетиями может не чувствовать дискомфорта. Порой почки не справляются с нагрузкой, и тогда появляются слабые тянущие боли в пояснице, ощущение застоя в ней по утрам после пробуждения, невысокая (субфебрильная) температура в конце тяжелого рабочего дня. Но в выходные человек выспался, отдохнул — и опять бодр. А его почки в любой момент могут «захворать».

О том, что почки склонны к заболеваниям, можно судить по следующим признакам: при употреблении в пищу свеклы и других овощей, богатых бета-каротином, моча окрашивается (при здоровых почках она должна быть светлой и без резкого запаха); неприятный запах от тела может также быть следствием почечной недостаточности (почки не справляются с выводом токсинов, поэтому часть их функций берет на себя кожа); часто при почечной недостаточности наблюдается слабость в ногах: может возникать ощущение «подкашивающихся коленей»; о проблемах также могут свидетельствовать шум в ушах, бордовые или темные круги под глазами, слезоточивость глаз при выходе из помещения на улицу.

Поэтому, если вы замечали у себя нечто подобное, следует более внимательно отнестись к собственному здоровью. Так, склонным к заболеваниям почек людям нежелательно подолгу засиживаться за компьютером, так как постоянное пребывание в сидячем положении приводит к застою в области таза и провоцирует воспаления. Чтобы этого не происходило, полезно время от времени, хотя бы на пять минут в день, принимать любимую позу почек — коленно-локтевую (стоять на четвереньках, опираясь на колени и локти). Если вы так будете делать, почки скажут вам огромное спасибо. В этой позе они отдыхают, равномерно снабжаются кровью и кислородом, свободно провисают на дополнительных связках.

Кроме того, необходимо пересмотреть диету и режим дня. Для почек губительны избыток белка и алкоголя, сахара и соли, несвежая и нездоровая пища. Почки не любят мяса, особенно если вы едите его слишком много. А злоупотребление алкоголем, включая и слабые алкогольные напитки вроде пива и всяких коктейлей, чревато не только нагрузкой на почки, но и обезвоживанием. Злоупотребление слишком сладкой или слишком соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. Полный отказ от соли (так же, как и злоупотребление ею) ведет к почечной недостаточности (соль есть во многих продуктах, даже в сладостях, поэтому еду желательно чуть недосаливать).

Пользу почкам приносит такая еда, как фрукты и овощи, свежая зелень — петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, земляника и земляничные настои, огурцы и тыква. Почки обожают морскую рыбу и сладкий перец, витамин А, яблоки, капусту и, конечно же, арбузы и дыни, как и все мочегонное.

Не вполне здоровым почкам необходимо ограничить потребление кисломолочных продуктов, творога и сыра, мяса, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.

Пить необходимо понемногу, но часто. Кофе и крепкий черный чай в качестве такой жидкости подходят не очень, а вот различные травяные настои, зеленый чай, компоты, качественная(!) питьевая вода — вполне. Очень полезным для почек считается клюквенный морс (благодаря особой кислоте, которая быстро расправляется с самыми разными бактериями). А вот с минеральной водой надо быть осторожными, так как пить ее нужно по медицинским показаниям, а не при обычной жажде.

Кстати, если человек пьет нормальное количество жидкости, он должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. Если это происходит реже, стоит подумать о том, достаточно ли вы пьете.

Как известно, болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. И сейчас главное — одеваться по погоде, защищать поясницу от переохлаждения, не допускать промокания и замерзания ног, пить достаточное количество воды и вести здоровый образ жизни.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

Какое дерево должно стать символом Севастополя?

«Корнями оно уходит в землю, а ветвями — к звездам. Оно — путь, соединяющий нас с небом» — вот так поэтически в одном из своих произведений описал дерево Антуан де Сент-Экзюпери. Севастопольцы тоже очень творчески...

Декаданс

ДО ЕДИНОГО ДНЯ ГОЛОСОВАНИЯ ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ. В следующее воскресенье, 14 сентября, Севастополю впервые предстоит принять участие в выборах по российскому законодательству, отдав в единый день голосования свои голоса за кандидатов в депутаты законодательного собрания...

Боевые задачи в мирное время

Глава МЧС России Владимир Пучков привел к присяге на верность Отечеству и служебному долгу курсантов и слушателей Академии государственной противопожарной службы МЧС России. Среди них — и жители Республики Крым и города Севастополя, ранее учившиеся...

По районам города, возможно, будут применены графики аварийных отключений

Об этом «Славе Севастополя» вчера сообщили в ПАО «ЭК «Севастопольэнерго». На предприятии подчеркивают, что ситуация с возможными веерными отключениями, сложившаяся накануне, к политическим процессам отношения не имеет.Вечером второго сентября энергетики Севастополя предупредили горожан, что нужно...

Прокурор-ветеран встретилась с учениками школы-интерната

Прокуратура города Севастополя организовала для учеников подшефной общеобразовательной школы-интерната N 1 для детей с особенностями развития необычную встречу.Ребят посетила особенная гостья — ветеран Великой Отечественной войны, ветеран прокуратуры, житель осажденного Севастополя Людмила Георгиевна Колганова. Она...

Блестяще завершил сезон театр «На Большой Морской»!

Три вечера подряд зрители наслаждались «Варшавской мелодией» известного советского драматурга Л. Зорина в постановке маститого режиссера Семена Лосева. Любовь молодой темпераментной полячки и простого советского парня, вернувшегося с войны, растянулась на десятилетия, при этом не...

Оборот розничной торговли и сети общепита в Севастополе

Оборот розничной торговли (включает розничный товарооборот предприятий, которые занимаются розничной торговлей, расчетные данные об объемах продажи товаров на рынках и физическими лицами-предпринимателями) за январь-июль 2014 г. составил 20116,8 млн рублей, что на 4,3%* больше объема...

Игры уже давно перестали быть играми, или Кто вернет Сталинграду имя

В воскресенье в Севастополе состоялась премьера документального фильма «Умереть в Сталинграде». Он позиционируется как «исповедь поколения» детей, переживших Великую Отечественную войну. Однако в нем заложены и другие задачи.В 1949 году была впервые издана книга воспоминаний...

Новый механизм обжалования

22 августа 2014 года вступил в силу федеральный закон от 21.07.20014 N 241-ФЗ «О внесении изменений в федеральный закон «О государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей».Данным законом установлен механизм обжалования решений, связанных с государственной...

Изменения для юридических лиц: как это будет?

В Севастополе уже более 1600 юрлиц перешли в законодательное поле РФ и включены в Единый госреестр, а до конца года вопрос регистрации или перерегистрации так или иначе коснется всех севастопольских предпринимателей.В первый день осени вступили...

План проведения Дня Памяти воинов,

павших при обороне Севастополя 1854-1855 гг. и в Крымской войне 1853-1856 гг.9.09. 2014 г. Братское кладбище на Северной стороне10.00-10.30. Доставка на Братское кладбище, к Свято-Никольскому храму, венка на подставке, живых цветов (100 шт.) для проведения...

На связи — «Севтелеком»

Заявление начальника управления связи и информационных технологий правительства Севастополя в связи с сообщением ПАО «Укртелеком» о возможных судебных претензиях.В связи с появившимся на официальном сайте ПАО «Укртелеком» сообщением о претензиях украинского оператора к правительству Севастополя...

Расчет платы за услуги теплоснабжения на конкретном примере

Получая многочисленные обращения жителей Севастополя по вопросам расчета платы за услуги централизованного отопления и правомерности применения абонентской платы, мы решили вновь разъяснить нашим потребителям на конкретном примере, как коммунальным предприятием «Севтеплоэнерго» рассчитывается стоимость услуг централизованного...

Офисы ПФ России: приоритеты выбора

В российских медиа недавно была актуализирована тема проверки «Народным фронтом» РФ целесообразности тенденции отдельных руководителей региональных отделений Пенсионного фонда России к архитектурным излишествам при строительстве или реконструкции профильных зданий и сооружений. Руководством отделения Пенсионного фонда...