Кому вредит дождливая погода?

Ну вот, опять все планы нарушил дождь! С одной стороны, дождливая погода для севастопольцев — вроде как бы и хорошо, так как осадки пополняют запасы водохранилища. Но с другой — в непогоду легче всего, промокнув и промерзнув, подхватить простуду. Да и хронические заболевания у многих обостряются.АНТИЦИКЛОНЫ + ЦИКЛОНЫ = …

Как отмечают специалисты, к атмосферным перепадам особенно чувствительны люди, страдающие остеохондрозом, радикулитом, гипертонией, бронхолегочными заболеваниями. Ветреная, промозглая погода может спровоцировать рецидив болезни. Поэтому сейчас самое время заняться профилактикой этих заболеваний.

Проблемным суставам поможет утренняя гимнастика. Еще лежа в постели, можно начать делать легкие упражнения: сжимать и разжимать кисти рук, чтобы обеспечить к ним нормальный приток крови; крутить стопами, также сжимая и разжимая пальцы ног. Такие упражнения наладят циркуляцию крови в брюшной полости и тазовых органах, что позволит привести давление в норму.

А вот тем, у кого «хромает» бронхолегочная система, одной гимнастикой не обойтись. Таким больным в ветреную, дождливую погоду может не хватать кислорода, из-за чего начинается одышка. У страдающих повышенным внутричерепным давлением могут обостриться приступы мигрени. В этих случаях лечащие врачи предупреждают своих пациентов о необходимости немного повысить дозу принимаемых препаратов и рекомендуют ни в коем случае не отступать от прописанных схем лечения.

Замечено, что при циклоне, как правило, больше страдают гипотоники (им рекомендуется пить больше воды), при антициклоне (когда небо ясное) — гипертоники (им нельзя перенапрягаться). А вот при резком переходе от циклона к антициклону страдают все, и особенно наш иммунитет. Так что, если утром тепло, а вечером внезапно похолодало, обратите внимание на почки (перепад температуры может вызвать обострение).

А вообще в такие дни следует хорошо высыпаться, ноги держать в сухой и теплой обуви, избегать сквозняков.

Я ПРОСТУДЫ НЕ БОЮСЬ!

Если же профилактические меры не помогли, и вы заболели (першит в горле, начинаются насморк, кашель), то быстро справиться с хворью помогут следующие рекомендации.

— Прежде всего необходимо постараться определить, что стало причиной недомогания: вирус или банальная простуда. Естественно, диагноз может поставить только врач, но и симптомы могут подсказать, в каком направлении действовать. Так, при атаке вирусной инфекции человек заболевает очень быстро: сразу возникают боль в горле, кашель, насморк, поднимается температура, болит голова, все тело «ломит». А вот бактериальная инфекция развивается медленно и тянется долго.

И в том, и в другом случае возможны осложнения. Поэтому, если после трех дней лечения улучшение не наступает, необходимо тщательно обследоваться у врача.

— Температуру до 38 град С сбивать не рекомендуется. Потому что именно при повышенной температуре в организме вырабатываются антитела, помогающие справляться с вирусами и бактериями. Но если терпеть жар нет сил, то можно принять таблетку анальгина, что облегчит состояние, но не собьет температуру. А вот если термометр показывает больше 38 град С, то тут уж следует пить жаропонижающее, так как такая температура в борьбе с инфекцией уже не помощник.

— Лечить насморк сосудосуживающими каплями можно не больше 3-5 дней. Причем закапывают их не чаще трех раз в сутки, так как такие лекарства развивают ломкость сосудов. Заменить капли можно соленой водой (морская, специальные спреи, капли, физраствор или же можно самостоятельно развести чайную ложку соли в стакане воды), которая поможет промыть носоглотку, тем самым облегчив дыхание. Использовать соленую воду можно до 5 раз в сутки.

— Лекарства «от кашля» назначает лечащий врач. К ним можно добавить народные средства, такие как смесь теплого молока и щелочной минеральной воды без газа (1:1). Такое питье смягчает кашель и помогает откашляться.

— Говорят, что простуда выходит с потом. Вывести из организма образующиеся в ходе болезни токсины помогает обильное питье. Чай с липовым цветом, имбирь (его в свежем виде нарезают, заливают кипятком и настаивают 5 минут, после чего добавляют в чай) — отличные потогонные средства. Можно пить чай с медом и лимоном (если нет аллергии). Причем лучше делать это «вприкуску»: чай пить горячим, отдельно — мед и лимон, которые нагревать нельзя, чтобы они не потеряли свои полезные свойства.

— Справиться с болезнью на начальной стадии поможет следующий чудо-чай: на пол-литра воды заварить 1 ст. л. липового цвета и по щепотке чабреца, душицы, календулы (всего — 2 ст. л., эти травы помогают сбить жар, являются потогонными и очищающими дыхание); добавить гвоздику, корицу, имбирь, мускатный орех, куркуму (всего 1 ч. л. — для поддержки сердца). Настаивать в течение часа. Пить горячим.

— Если при температуре сильно «колотится» сердце, в горячий чай можно добавить настойку боярышника и сливочное масло.

А еще быстрее справиться с болезнью и окрепнуть помогут цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны). Как правило, даже у потерявших аппетит больных они не вызывают отвращения. Так что кушайте их на здоровье и не болейте!

Подготовила Елена ИВАНОВА.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

Живое дыхание классики

5 февраля в Центральной городской библиотеке имени Л.Н. Толстого состоится литературно-музыкальный вечер «Живое дыхание классики», который даст старт официальному открытию Года литературы в России.От устного народного творчества до лучших образцов беллетристики литература России воплотила могучее...

Малая земля: «братство презиравших смерть…»

В городе-герое Новороссийске прошли памятные мероприятия, посвященные 72-й годовщине высадки морского десанта на Малую землю.На Аллее героев, где был выстроен почетный караул, военнослужащие Черноморского флота и Новороссийского соединения ВДВ провели ритуал зажжения факелов от огня...

Полуостров Свободы: почти год спустя

В эти февральские дни мы будем не раз мысленно возвращаться к событиям почти годичной давности, заново переживать все, что в итоге стало «русской весной». Тему осмысления той действительности и ее последствий поднимает питерская писательница Наталья...

А на Советской рухнула стена… Подпорная

Наследие недавнего «украинского» прошлого Севастополя, когда проблемы обозначались, но десятилетиями не решались, дает о себе знать.Сколько раз говорили о наличии в городе аварийных, представляющих угрозу безопасности людей подпорных стенок — со счета сбиться можно. Но...

Кто крайний?

На прошлой неделе в рубрике «Вопрос в лоб» мы спросили: «Севастополь — город очередей. Вы согласны?» Последовала оглушительная реакция наших читателей. Редакционный телефон не умолкал. У людей, как говорится, наболело, накипело, их прорвало…А начать хотелось...

В ожидании перемен

Очереди в поликлиниках — явление временное, утверждает начальник горздрава. «Сегодня очереди очень больно бьют по медицинским учреждениям, — подчеркнул Юрий Восканян. — Это самый сложный период, и мы просим у севастопольцев понимания».В том, что Севастополь...

Чернобыльцам Севастополя — доступно о некоторых социальных выплатах

С 1 января текущего года вступило в силу пенсионное законодательство Российской Федерации. В связи с этим в социальном обеспечении «чернобыльцев» произошел ряд изменений. Например, часть натуральных льгот для федеральных льготников, к которым в том числе...

Будем ли платить «украинские» долги?

Законодательное собрание Севастополя готовит обращение в федеральный орган с просьбой на законодательном уровне защитить севастопольцев и юридических лиц, имеющих кредитные обязательства перед банками Украины.- Эта проблема имеет большую социальную значимость и волнует многих севастопольцев. К...

«Есть ощущение, что судьба специально забросила меня в Севастополь, чтобы я его нашел»

Олег Александрович Муравский неожиданно для себя и своей семьи открыл тайный занавес биографии прапрадеда-орденоносца, героя Восточной (Крымской) войны 1853-1856 гг.Когда о человеке, пусть не известном, уже не живущем, узнаешь, по каким дорогам он ходил, чем...

Сергей МЕНЯЙЛО: «Задачи определены… Мы будем их реализовывать»

Губернатор Севастополя Сергей Меняйло дал интервью «Русской службе новостей». Предлагаем его вниманию читателям «Славы Севастополя. В студии работали Александра Красногородская и Стас Жураковский.А.К.: — Сергей Иванович, доброе утро!— Доброе утро! А.К.: — Спасибо большое, что...

Вниманию природопользователей!

В целях повышения эффективности государственной политики в области обращения с отходами Министерство природных ресурсов и экологии Российской Федерации проводит 17 февраля с 9.00 до 17.30 международную интернет-конференцию «Обращение с отходами в России: практические вопросы».Интернет-конференция включает...

Новый социальный видеоролик Госавтоинспекции покажет дорогу под микроскопом

Новый социальный видеоролик ГИБДД расскажет водителям об угрозах первых капель дождя и небольшого снега. Видео уже транслируется на федеральных каналах страны — «Первом», «Россия 24», НТВ — в рамках кампании «Прогноз безопасности». Скоро он будет...

Крымчанин, установивший мировой рекорд, претендует на победу в национальной премии «Хрустальный компас»

Крымчанин Геннадий Самохин, покоривший пещеру Крубера, стал участником национальной премии «Хрустальный компас». Как утверждает автор проекта, он является первым и единственным человеком в мире, покорившим самую глубокую пещеру Земли. Таким образом он установил мировой рекорд...