Правила безопасности при плавании в холодной воде

Главное управление МЧС России по Севастополю напоминает жителям и гостям города, что нахождение в холодной воде может привести к тяжелым последствиям для организма. Так, время безопасного пребывания человека в воде при ее температуре 24 град С составляет 4-5 часов; температура же воды 2-3 град С серьезно навредит человеку через 10-15 минут; вода температурой менее 2 град С может привести к необратимым последствиям уже через 5-8 минут.Если вы продолжаете плавать в холодное время года, не забывайте о безопасности. Если почувствовали, что наступает переохлаждение, возникают судороги рук и ног, немедленно выйдите из воды, оботритесь полотенцем, зайдите в теплое помещение и оденьтесь в сухую теплую одежду, не забыв о головном уборе.

Если по какой-то причине вы попали в ситуацию, когда немедленно выйти из воды нет возможности, главное — сохраняйте спокойствие, поменяйте стиль плавания (плывите на спине) и двигайтесь в направлении берега или ближайшего плавсредства.

При возникновении судорог следуйте указанным правилам:

— при появлении ощущения стягивания пальцев рук надо быстро (с силой) сжать их в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в сторону, затем разжать кулак, чтобы улучшить кровообращение;

— при судороге икроножной мышцы необходимо двумя рукам обхватить стопу и с силой подтянуть её к себе или сильно ущипнуть (укусить) ногу, которую свело судорогой;

— при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине;

— при возможности проколите кожный покров в месте судороги любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой).

Необходимо также знать, как правильно отогреть человека, долгое время находившегося в холодной воде:

— помогите пострадавшему подняться на борт плавсредства или выбраться на берег;

— пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся сухую одежду, одеяло, обязательно надеть головной убор;

— если он находится в сознании — напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань: их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;

— нельзя растирать тело, а также давать пострадавшему алкоголь, этим можно нанести серьезный вред организму.

Напоминаем также действия по оказанию первой помощи при утоплении:

— перенесите человека на безопасное место, согрейте;

— поверните пострадавшего лицом вниз и опустите его голову ниже таза, очистите рот от слизи, удалите воду из дыхательных путей и желудка;

— помните: при отсутствии у пострадавшего пульса и дыхания нельзя терять время на удаление воды из легких и желудка. В этом случае необходимо срочно начать делать наружный массаж сердца и искусственное дыхание до прибытия «скорой помощи»;

— как можно быстрее доставьте пострадавшего в медицинское учреждение.

Придерживаясь этих несложных правил поведения на воде, вы обеспечите себе и окружающим радостный, приятный и главное — безопасный отдых.

Телефон службы спасения Севастополя — 101.

Другие статьи этого номера