Часто побочным эффектом затянувшихся праздников являются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). После праздников число обращений к гастроэнтерологам возрастает в 1,5 раза.ЧЕРЕЗ ЧАС НЕ ПОЛЕГЧАЛО? ИДИ К ВРАЧУ!

В этом году праздники растянулись аж на два месяца: Пасха прошла, но впереди еще череда майских праздников с традиционными выходами на природу. К сожалению, выдержать без последствий для здоровья килограммы зажаренного шашлыка, сладостей, море спиртного да еще в жару сможет только человек с отменным здоровьем. А вот остальным полезно будет знать, как помочь себе при расстройствах работы желудочно-кишечного тракта.

Казалось бы, при переедании самое подходящее — выпить повсеместно рекламируемые пищевые ферменты. Однако тучным людям делать это нежелательно, так как эти препараты позволяют съесть больше нормы. Да и остальным, по мнению специалистов, тот же мезим можно употребить только в качестве «скорой помощи». При этом следует помнить о том, что если причина дискомфорта (чувство распирания в животе, ощущение тяжести) — действительно результат обжорства, то через 45-60 минут должно полегчать. В противном случае такие симптомы могут «сигналить» о каком-либо заболевании ЖКТ, и лучше не тянуть с визитом к врачу.

Кроме того, при неконтролированном употреблении энзимы могут спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ! Так, прием ферментов свыше двух недель может привести к тому, что поджелудочная железа перестанет вырабатывать достаточное количество естественных ферментов, а это прямая дорога к панкреатиту. Если есть повышенная кислотность желудочного сока, то даже трехдневный прием энзимов может ускорить развитие гастрита. А если в прошлом были проблемы с желчеоттоком, то прием ферментных препаратов может закончиться приступом холецистита.

Как правило, истинная нехватка естественных ферментов наблюдается лишь в 5% всех случаев расстройств в работе ЖКТ. А значит, при переедании относительно здоровому человеку достаточно обильно попить свежевыжатых соков или съесть тарелку салата из листовых овощей (шпинат, салат, руккола), и натуральные ферменты, содержащиеся в этих продуктах, помогут успешно все переварить.

ЖЕЛУДОК ПЕРЕСТАЛ РАБОТАТЬ? ПОМОЖЕТ МИНЕРАЛКА С ГАЗОМ!

Если после обильной трапезы вас тошнит, появились отрыжка или изжога, возможно, желудок не справляется с поступившей в него пищей. При отсутствии хронических заболеваний ЖКТ можно выпить минеральной воды с газом — углекислота мягко стимулирует работу желудка и при этом не вмешивается в работу центральной нервной и гормональной систем, как это делают лекарственные препараты. Но если через 45-50 минут не станет легче, необходимо обратиться к врачу, так как за этими симптомами могут стоять такие грозные состояния, как рефлюкс — заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок, или кишечная непроходимость.

ГОРЧИТ ВО РТУ? ПРОВЕРЬТЕ ПЕЧЕНЬ!

От горечи во рту после застолий многие стараются избавиться при помощи желчегонных средств. На самом деле проблемы с печенью вероятны, если горечь во рту появляется по утрам натощак. В остальных случаях она может быть вызвана заболеваниями других органов ЖКТ, а значит, прием указанных препаратов — пустая трата денег. Более того, прием без показаний «препаратов для печени» может, наоборот, нарушить ее работу, поскольку вмешивается в процесс желчеоттока. А значит, самое правильное в этом случае — обратиться к врачу и пройти обследование.

Для того чтобы нормализовать работу печени (в том числе после праздников), старайтесь в каждый основной прием пищи съедать по 1 ч. л. любого нерафинированного растительного масла, а между завтраком, обедом и ужином устраивайте небольшие перекусы.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ ЖИВОТ?

Непроходящая боль в животе любой интенсивности — повод для обязательного обращения к врачу. Ведь никакое обезболивающее не может вылечить заболевания ЖКТ. За резью в районе желудка могут стоять другие заболевания, такие как воспаление легких или начинающийся инфаркт миокарда, а за тупыми болями в районе кишечника — почечная колика, аднексит или аппендицит. И купирование боли препаратами может затруднить диагностику.

Исключение — спазмолитики. Правда, помочь они могут только при гастрите или панкреатите, а в остальных случаях бесполезны и даже вредны (при нарушениях в работе кишечника, например, ведь метеоризм, который их сопровождает и вызывает боль, при расслаблении стенок кишечника только усугубится).

ДИАРЕЯ — НЕ БЕДА, И ЗАПОРЫ — НЕ ПОМЕХА…

Если есть диарея (характерный проблемный стул более трех раз в сутки), то промывание желудка — мера бесполезная, поскольку патологический процесс уже в кишечнике. Поэтому применять рекламируемые противодиарейные препараты без назначения врача стоит, только если частые походы в туалет приносят вам существенные неудобства (например, в путешествии или в день сдачи экзамена).

При рвоте или тошноте (в отсутствие диареи) акцент стоит сделать на промывании желудка: обычной водой или солевым раствором (1 ч. л. на 2-3 стакана воды), чтобы уменьшить интоксикацию.

При этом обязательно в обоих случаях стоит начать прием противомикробных препаратов, чего многие не делают (или начинают лишь спустя несколько дней). А ведь отравление — это всегда следствие попадания в организм кишечной инфекции.

Другая разновидность нарушения в работе ЖКТ — запор. В большинстве случаев он возникает при неправильном пищевом режиме: дефиците фруктов (норма — 200 г в день), овощей (400 г), жидкости (2 л) и обилии вредных продуктов. Поэтому прежде всего стоит попробовать пересмотреть рацион. Потому что бесконтрольный прием слабительных средств может привести к обезвоживанию, нарушению баланса солей в организме и микрофлоры кишечника. Кроме того, запор может быть следствием заболеваний ЖКТ, от дисбактериоза до опухолей в нем. А значит, необходимо прежде пройти обследование у гастроэнтеролога. Слабительное средство можно применять эпизодически — в качестве единовременной «скорой помощи».

О ЧЕМ ПОВЕДАЕТ ЯЗЫК?

Узнать, все ли у вас в порядке с ЖКТ, можно по языку. Часто организм сигналит о неполадках еще до того, как они станут заметны. Так, бледность языка или белый налет могут указывать на нарушения в работе поджелудочной железы, синюшность — на проблемы с печенью, желтизна или желтый налет — на нарушения желчеоттока, а темно-красный цвет — на проблемы с почками. Неровная поверхность указывает на хроническую интоксикацию, а идеальная гладкость — на колит.

…Проверили? Все в порядке? Тогда можно идти за стол. Праздники продолжаются!

Подготовила Елена ИВАНОВА.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

Следователи — члены жюри

Следователи Севастополя стали членами жюри на конкурсе военной песни, прошедшем в подшефном детском доме.В объединенном детском доме Севастополя, над которым шефствует следственное управление СК РФ по городу Севастополю, прошел конкурс песен военных лет. Ребята с...

Жизнь без барьеров

Наконец-то цивилизация дошла и до нашего города: в Севастополе начал работать современный центр протезирования и ортопедии, ориентированный на нужды людей с ограниченными физическими возможностями. Его открытие стало логическим продолжением реализуемого в нашем городе национального проекта...

Что надо? Шоколада!

«На ваш взгляд, какие проблемы, вопросы и темы должны обсуждаться на страницах газеты?» Такой «Вопрос в лоб» редакция задала читателям на прошлой неделе в нашей традиционной рубрике и… Нет, ответы мы, конечно, получили. Но, откровенно...

Правительство Севастополя отчиталось перед депутатами

Вчера состоялось внеочередное пленарное заседание законодательного собрания Севастополя, на котором слушался единственный вопрос — «О реализации концепции социально-экономического развития города федерального значения Севастополя на 2015-2030 годы».Внеочередное заседание было организовано по требованию депутатов. О его проведении...

Утром — деньги, вечером — дороги

В ходе брифинга руководитель департамента городского хозяйства правительства Севастополя Олег Казурин обвинил в затягивании процесса ремонта дорог нерасторопность депутатов, рассказал, на сколько будут повышены тарифы на проезд в городском общественном транспорте и как идет подготовка...

Высокий сезон-2015: надежды и ожидания

Туристический сезон в Крыму и Севастополе считается круглогодичным, но самое большое количество гостей на полуостров приезжают именно в теплое время года. Такой сезон называется «высоким» и начинается 1 мая. До этого срока осталось совсем мало...

Богатырские игры

СИЛАЧИ В СЕВАСТОПОЛЕ ДВИГАЛИ ГРУЗОВИКИ. В Севастополе 18 апреля на Приморском бульваре состоялся первый Кубок Черного моря по силовому экстриму.Как сообщили в федерации пауэрлифтинга Севастополя, за звание чемпиона сражались более десятка титулованных спортсменов России, Украины...

Лес Победы

В преддверии празднования 70-летия Победы Культурно-информационный центр присоединился к специальному проекту общероссийского общественного экологического движения «Зеленая Россия». Акция носит название «Лес Победы».»Цель проекта — посадить по дереву в честь каждого из 27 миллионов погибших за...

Прогрессивные технологии приходят в архивы Крыма

В представительстве корпорации «ЭЛАР» в Симферополе продолжается цикл научно-практических мероприятий для руководителей и специалистов архивных служб, государственных архивов и архивов муниципальных образований Республики Крым и Севастополя.Сегодня, 23 апреля, проходит семинар, посвященный современным технологиям в архивной...

Живая вода дружбы-2015

В День единства России и Беларуси в Гомеле открылся IX международный фестиваль миротворческих объединений «Живая вода дружбы», в котором приняли участие более 20 делегаций клубов ЮНЕСКО и детских объединений из Республики Беларусь и Российской Федерации....

«Где кончаются слова, там начинается музыка»

25 апреля исполняется 175 лет со дня рождения великого русского композитора, дирижёра, педагога, музыкально-общественного деятеля, музыкального журналиста — Петра Ильича Чайковского.Нет человека, который бы не знал этого имени, нет такого музыкального жанра, в котором гений...

Неучтёнки быть не должно

В прокуратуре Севастополя под руководством прокурора города Игоря Шевченко состоялось межведомственное совещание прокуратуры и УМВД России по Севастополю.В работе совещания приняли участие советник генерального прокурора Российской Федерации в Крымском федеральном округе Галина Токарева, руководители и...