Как утверждают специалисты, жизненная нестабильность и нервные потрясения рано или поздно приводят к хронической усталости. А хроническая усталость грозит развитием гипертонии. В свою очередь высокое давление может стать опосредованной причиной повышения уровня холестерина в крови из-за нарушений работы печени. Поэтому ни в коем случае нельзя снимать стресс с помощью алкоголя, который разрушает печень… Считаете, что для вас эта тема неактуальна? И зря.Согласно статистике, главная причина ухода из жизни людей в Российской Федерации — это сердечно-сосудистые заболевания. Ежегодно во всем мире по этой причине уносится более 17 миллионов человеческих жизней. К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта медики относят повышение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточный вес, ожирение и физическую инертность.

К сожалению, к этой группе риска относят и трудоспособное население. В Севастополе в 67% случаев люди гибнут от сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистике, в нашем городе ежегодно случается около 600 инфарктов миокарда и более тысячи 200 инсультов, что превышает средние показатели по стране.

Тем не менее почти 80% россиян (таковы результаты недавнего опроса) никогда не проверяли состояние своих сосудов и сердца. И мы не являемся исключением. В Великобритании, например, каждая третья женщина, вместо того чтобы обратиться к врачу, ставит себе неправильный диагноз на основании сведений, которые нашла в Интернете.

Естественно, лучше не доводить свой организм до такого состояния, когда требуется медицинская помощь. Для этого необходимо вовремя принимать профилактические меры.

Известно, что гипертонию и повышение уровня холестерина могут вызвать стресс и хроническая усталость. По мнению невропатологов, именно они являются пусковым механизмом в развитии заболеваний, так как вызывают напряжение, в том числе мышечное. В итоге возникает дефицит микроциркуляции крови. То есть сосуды уже не могут полноценно функционировать. И организм идет на экстренную меру — повышает в сосудистой системе давление, с тем чтобы, образно говоря, под напором все же доставить в органы питание.

Скачки давления могут также возникать как следствие нарушений в сосудах из-за холестериновых бляшек в них. Но и высокое давление может стать опосредованной причиной повышения уровня холестерина в крови из-за нарушений работы печени.

Ведь при гипертонии сосуды суживаются, и печень недополучает питания. Вместе с тем повышение артериального давления может происходить из-за нарушений функций печени. Ведь когда печень нездорова, возникает интоксикация, из-за чего страдают сосуды. Поэтому необходимо бережно относиться к своей печени. Она хорошо функционирует, а ее клетки возобновляются, если есть регулярный отток желчи. Как этого достичь?

Никаких волшебных секретов: сбалансированное питание — не меньше трех раз в день, избегание острой, соленой и кислой пищи. Неплохо перед сном выпивать стакан молока со щепоткой куркумы.

Словом, берегите нервы. И печень. И тогда многие болезни будут обходить вас стороной. 

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

В первую очередь — детям!

В целях реализации мероприятий, предусмотренных в рамках государственных программ «Социальная поддержка жителей города Севастополя на 2015-2020 годы», утвержденной постановлением правительства Севастополя от 13.08.2015 N 749-ПП, и «Социальная поддержка семьи и детей города Севастополя на 2015...

Не так страшна Сибирь, как ее малюют

Сибиряков искренне повеселило высказывание президента Украины Петра Порошенко об их скором переселении в Крым. На эту тему высказался даже Анатолий Локоть, мэр Новосибирска (столицы Сибири), города-побратима Севастополя. Свои комментарии озвучил и губернатор нашего города Сергей...

СевГУ, школы, департамент: подписан договор триединства

Севастопольский государственный университет, департамент образования и школы города подписали трехсторонний договор о сотрудничестве. Проект соглашения разрабатывался несколько месяцев, но примечательно, что его официальное подписание состоялась именно 9 декабря, в День Героев Отечества — символичный для...

Московское поздравление севастопольской школе

Севастопольская школа N 3 с углубленным изучением английского языка широко известна за пределами нашего города. Её воспитанников можно встретить по всей России и во многих странах мира. Они успешно проявили себя в самых разных областях...

Мама — самое красивое слово…

В детско-юношеском клубе «Чайка» на улице Невской в Балаклаве состоялось долгожданное мероприятие — праздничный концерт к Дню матери «Нашим мамам посвящается». Из-за отключения электроэнергии дата концерта несколько раз переносилась. Но ребята и их педагоги верили...

Незабываемая встреча

С интересом прочитал на днях статью Л. Сомова в «Славе Севастополя» о писателе, общественном деятеле, участнике Великой Отечественной войны К.М. Симонове, которому недавно исполнилось бы 100 лет. И мне тоже захотелось поделиться с читателями впечатлениями...

А на 14-й сгорел…

В дежурную часть ОМВД России по Нахимовскому району поступило сообщение о том, что в одной из квартир совершена кража.Сотрудники полиции установили, что злоумышленник проник в квартиру через незапертую дверь и забрал барсетку, в которой находились...

ПФР напоминает о проведении ежегодного конкурса для страхователей

Пенсионный фонд Российской Федерации напоминает о проведении шестого ежегодного всероссийского конкурса «Лучший страхователь года по обязательному пенсионному страхованию-2015».Участники конкурса — страхователи, уплачивающие страховые взносы на обязательное пенсионное страхование в ПФР. Для участия в конкурсе страхователь...

Что высветил блэкаут?

Представители старшего поколения, чье детство каким-либо образом было связано с селом, знают, что означает пойти в ночное. Это дежурство возле лошадей, отдыхающих на лугах после напряженного трудового дня. Пасутся лошади свободно, но в стреноженном состоянии,...

На чём «грел руки»!

Прокурор Нахимовского района Севастополя утвердил обвинительноезаключение по уголовному делу в отношении уроженца Краснодара Ашота Беглярова1978 года рождения.Он обвиняется всовершении преступления, предусмотренного п. «б» ч. 4 ст. 204 УК РФ(коммерческий подкуп). По версии следствия, с сентября...

Черноморцы на Армейских международныхиграх

На Черноморском флоте началасьподготовка к участию военнослужащих корабельных и береговых соединений и частейфлота в соревнованиях по программе Армейских международныхигр.В 2016 году планируется участиевоеннослужащих ЧФ в 16 из 23 видов соревнований, ряд из которых пройдет наполигонах...

Третья очередь полигона ТБО будет введена вэксплуатацию

На плановом заседанииоперативного штаба под руководством губернатора Севастополя принято решение овводе в эксплуатацию третьей очереди полигона твердых бытовыхотходов.Как отметил директор департаментагородского хозяйства О. Казурин, первая карта третьей очереди полигонадостроена, прошла необходимые технические проверки и готова...

Новогодний сюрприз»

С января наступающего года в Севастополе жилищно-коммунальные услуги подорожают на 10-15 процентов. Впрочем, в 2016 году это будет не единственное повышение тарифов ЖКХ. Следующая волна наценок накроет город уже в июле. Та же ситуация и...

В городе Сочи светлые ночи. Но отмечать Новый год мы будем в Севастополе!

Напоследок уходящий 2015-й год преподнес всем нам неприятное испытание. Но, несмотря на режим ЧС, Новый год никто не отменял. Город готовится к празднику. Готовятся к нему и севастопольцы.»Где (дома, в городе Сочи, у знакомых) и...

А мошенникам тьма — мать родна

ОСТОРОЖНО! В УСЛОВИЯХ ЧС В ГОРОДЕ ОРУДУЮТ МОШЕННИКИ. Сотрудники полиции в очередной раз призывают севастопольцев быть бдительными и не попадаться на удочку мошенников.Как сообщает пресс-служба управления МВД по Севастополю, в городе за последнее время зарегистрировано...

Предновогодние ярмарки ждут горожан

С 14 декабря в Севастополе работают 15 специализированных предновогодних ярмарок, на которых можно приобрести исключительно праздничные товары: ели и сосны, мишуру, гирлянды и елочные игрушки, карнавальные костюмы и новогоднюю атрибутику.Главным товаром на праздничных ярмарках станут...

Путин поблагодарил крымчан за мужество и выдержку во время блэкаута

Как мы уже сообщали, 15 декабря президент России Владимир Путин по прямой видеосвязи дал старт работе второй нитки энергомоста из Кубани в Крым, уже подключенной к подстанции «Кафа». В Феодосии за запуском наблюдали руководители Крыма...