С тепловым ударом не шутят!

С тепловым ударом не шутят!

При тяжелых формах теплового удара вероятность летального исхода достигает 10%: смерть может наступить в течение 30 минут!

Идет только первый месяц лета, а погода уже вовсю испытывает нас африканской жарой. Природа требует дождя, который, кстати, нам обещают синоптики. Но, как утверждают медики, сочетание жары с высокой влажностью не менее опасно для здоровья, чем обычный зной. Высокая температура губительна для человека. Так, в Венгрии этим летом уже погибли 14 человек, среди которых не только сельскохозяйственные рабочие, но и туристы. Получают тепловые удары и севастопольцы, к счастью, пока что без печальных последствий. Как пережить жару без теплового удара и истощения? Об этом и пойдет наш разговор.

Неожидан и опасен

Известно, что в жарких условиях тело поддерживает нормальный теплообмен за счет охлаждения кожных покровов с помощью потоотделения, регулирования частоты дыхания и перераспределения кровотока. Но достаточно провести несколько дней в жарких (32 градуса и выше) и влажных условиях, дать себе интенсивные физические нагрузки в жару, и естественная система охлаждения может не справиться со своей задачей, позволив внутренней температуре тела подняться до опасно высокого уровня. У человека может произойти срыв теплового обмена. Как следствие, у него могут развиться тепловые судороги, тепловое истощение и такое жизнеугрожающее состояние, как тепловой удар.
Тепловой удар—жизнеугрожающее состояние, требующее неотложной первой помощи! Даже спустя дни или недели после перенесенного теплового удара может развиться острая сердечная недостаточность, а впоследствии сформироваться и хроническая почечная недостаточность.
Особенно внимательными к своему здоровью в жару должны быть граждане из группы риска: люди пожилого возраста и маленькие дети; граждане, страдающие ожирением; люди, интенсивно работающие на жаре или в плохо проветриваемом помещении; больные, принимающие некоторые лекарства (содержащие атропин, мочегонные средства, антигистаминные, психотропные средства, особенно успокоительные и др.); лица, употребившие спиртные напитки.

Симптомы теплового удара

Предвестниками теплового удара могут быть следующие признаки: сильная жажда; слабость, вялость; бледная кожа; головная боль; тошнота и/или рвота; быстрое, частое дыхание (гипервентиляция); раздражительность.
На этом этапе еще можно обойтись без медицинской помощи. Следует прекратить работу на жаре, уйти в тень, выпить прохладной воды, принять холодный душ. Можно пить солевой раствор (пол чайной ложки соли и 4 столовые ложки сахара на 1 литр воды) по 1-2 стакана каждый час.
Если после этого симптомы исчезнут, значит, теплового удара уже не будет. Если же перегрев был слишком сильным и в течение 20 минут состояние не только не улучшилось, но и появились тревожные симптомы: резкое повышение температуры тела до 40 градусов и выше; сильная головная боль; головокружение; покраснение кожи; недостаточное потоотделение; мышечная слабость или спазмы; тошнота; рвота; увеличенная частота сердечных сокращений; учащенное дыхание; повышенная тревожность, спутанность сознания; судороги), то тут уж медлить нельзя. Необходимо вызывать «скорую помощь».

Лечение

Пока вы ожидаете врача, помогите пострадавшему уйти в тень, дайте ему прохладный напиток, снимите одежду, чтобы увеличить теплоотдачу. Если есть возможность—уложите пострадавшего, приподняв ему ноги, наложите холодные компрессы на шею, грудь, голову, охлаждайте его с помощью вентилятора или обмахивайте газетой.
Если пострадавший способен пить, дайте ему один-два стакана охлажденной подсоленной жидкости (см. рецепт выше). Полностью накрывать тело, например, смоченными холодной водой полотенцами не нужно, так как они могут сыграть роль изоляционного материала, что приведет к еще большему повышению температуры тела.
Ни в коем случае не пытайтесь справиться с тепловым ударом самостоятельно! Температура тела при тепловом ударе может подняться до 410 и даже выше. При отсутствии быстрого лечения это приводит к необратимым повреждениям мозга и, с большой вероятностью, к смерти (согласно исследованиям, поджелудочная железа—единственный орган, который не повреждается при тепловом ударе).
При тепловом ударе главное—понизить температуру тела. Часто это делают при помощи обрызгивания прохладной водой (не ледяной, поскольку она может вызвать дрожь и, как следствие, повышение температуры). Обычно за полчаса удается снизить температуру тела до 38,5-390. После того, как человеку станет легче, необходимо соблюдать постельный режим не менее 24 часов.

Тепловое переутомление

Тепловой удар следует отличать от теплового переутомления. На первый взгляд, они похожи. Отличие в том, что тепловое переутомление происходит в результате длительного воздействия высокой температуры. В этом случае потеря жидкости при потоотделении не восполняется в достаточной степени. Это приводит к снижению объема циркулирующей крови. Приток крови к жизненно важным органам сокращается, поскольку организм пытается избавиться от излишнего тепла путем увеличения притока крови к кожному покрову. Симптомы теплового переутомления: тошнота, головокружение, слабость, головная боль, бледная и вспотевшая кожа, слабый пульс, потеря ориентации в пространстве. Главное отличие теплового переутомления от теплового удара заключается в том, что в первом случае не меняется сознание (присутствует только легкая дезориентация в пространстве). Средства лечения теплового переутомления—приведение тела в состояние покоя и экстренное охлаждение.

Первым делом—профилактика

Предотвратить тепловой удар значительно легче, чем устранять его последствия. В последние годы, когда в разных регионах мира наблюдается аномальная жара, эта тема стала особенно актуальной.
Наиболее подвержены тепловому удару дети и пожилые люди. Пожилым людям рекомендуется находиться в прохладных помещениях, когда температура воздуха поднимается выше 30-350, и ограничить физическую активность. Прогулки, работу в саду и другие занятия нужно перенести на раннее утро или вечернее время.
Детям нужно рассказать о том, что такое тепловой удар и как от него защититься: им следует находиться в тени, когда солнце особенно активно, пить как можно больше воды и носить головные уборы. Кроме того, расскажите им о симптомах теплового удара и о том, как оказывать первую помощь. Если дети летом находятся без постоянного присмотра взрослых, у них должны быть мобильные телефоны, чтобы при необходимости вызвать «скорую помощь». Запишите номера телефонов «скорой помощи» и службы спасения в телефонную книжку ребенка.
Не оставляйте маленьких детей одних в машине, даже на короткий срок. Поступать так нельзя в любое время года, но летом это особенно опасно. В жаркую солнечную погоду воздух в салоне машины может прогреться до 70-80 и даже 90 градусов. Тепловой удар при таких условиях наступает очень быстро и нередко с летальным исходом.
Людям с недостаточной физической подготовкой следует избегать занятий спортом в жаркую погоду, особенно если температура воздуха выше температуры тела.
Чтобы избежать неприятных последствий, в жаркую погоду старайтесь пить побольше жидкости—каждые 15 минут по нескольку глотков, даже если не чувствуете жажды (появление чувства жажды говорит об обезвоживании организма), носите легкую светлую одежду свободного кроя, желательно из хлопка и льна, которые не удерживают пот, а также головной убор, защищающий голову от жары и обеспечивающий вентиляцию.
Необходимо употреблять достаточное количество солей (супы, компоты из сухофруктов, минеральная вода), при этом избегая употребления напитков с содержанием кофеина (кофе, крепкий чай, кока-кола, пепси-кола, энергетические напитки) и алкоголя.
Необходимо делать частые перерывы на работе, проводить как можно больше времени в кондиционируемом или хорошо проветриваемом помещении, а также обеспечить охлаждение во время сна (t до 230).
Если вы чувствуете слабость и упадок сил, немедленно прекратите все занятия, отдохните и постарайтесь понизить температуру тела!
Помните, что жара рано или поздно все равно отступит. Необходимо только какое-то время поберечься, чтобы сохранить здоровье.

Подготовила Елена ИВАНОВА.

viagra costs acyclovir dosing cyalis viagra sex cipro dosage how long does viagra last finasteride 5mg tab how does lexapro work ciprofloxacin side effects what infections does ciprofloxacin treat vardenafil vs viagra generic lexapro online viagra cipro azithromycin and alcohol pfizer viagra coupons from pfizer lexapro side effects in men cialis dosage recommendations viagra tablets cialis azithromycin tablet cialis sample viagra price cipro 500 viagra for men wholesale cialis escitalopram 10mg cialis generic discount cialis viagra medicine ciprofloxacin eye drops acyclovir side effects ciprofloxacin 500 cialis for women what is cipro acyclovir medication finasteride dosage cialis generic availability ciprofloxacin hydrochloride tamoxifen citrate what is finasteride natural viagra azithromycin class azithromycin 250mg tablets 6 pack viagra bestellen cialis testimonials viagra 100 mg cost of cialis azithromycin pregnancy category lexapro and weight gain tamoxifen side effects how does cialis work azithromycine 250 mg levitra vs viagra cheap viagra viagra alternatives cialis generic tadalafil daily cialis cialis patent expiration side effects of tamoxifen how long for azithromycin to take effect free viagra cipro for uti side effects of finasteride 5mg cost of viagra levitra vs viagra for hardness tamoxifen nebenwirkungen how to use viagra ciprofloxacin side effects after age 60 lexapro weight gain cialis effects azithromycin drug class cialis coupons generic for cialis acyclovir 400mg cialis dosage lexapro side effects in women viagra for sale how does acyclovir work liquid cialis price cialis acyclovir for cold sores lexapro generic name revatio vs viagra what does azithromycin treat cialis samples overnight cialis samples viagra 100mg viagra vs cialis buy cialis online ciprofloxacin hcl tamoxifen and bone pain cipro side effects what is cipro usually prescribed for viagra without a doctor prescription usa ciprofloxacin for dogs viagra receptfritt acyclovir 800 mg for shingles lexapro medication azithromycin 500 mg viagra pillen kruidvat side effects of lexapro buy levitra online viagra from canada cipro drug class viagra wiki cialis coupons 2017 cialis website acyclovir 200mg cialis coupon acyclovir 800 mg tamoxifen interaction viagra canada cialis for sale what does viagra do lexapro and weight gain in women levitra 10 mg prezzo tamoxifen and foods to avoid lexapro ciprofloxacin 500 mg tabletten azithromycin 500 erfahrungen propecia side effects how to wean off lexapro cialis 5mg daily cialis pharmacy prices sex viagra for women lexapro vs zoloft ciprofloxacin 500 mg cialis from canada tamoxifen bijwerkingen cialis pricing tamoxifen langzeitfolgen viagra without a doctor prescription azithromycin for strep throat finasteride permanent side effects escitalopram effets secondaires viagra activate women viagra acyclovir 800 mg 5 times a day ciprofloxacin hcl 500 mg tab what does ciprofloxacin 500mg treat cheap levitra cialis coupon print free cialis levitra prices cialis medication cipro dangers cialis for daily use what works better than viagra what does ciprofloxacin treat cialis 10 mg levitra generic levitra coupon acyclovir vs valacyclovir is azithromycin penicillin viagra nebenwirkungen is ciprofloxacin a penicillin acyclovir dosage for cold sores azithromycine lexapro dosage viagra soft viagra for sale uk buy generic viagra azithromycin medscape lowest cialis prices how long for lexapro to work what is acyclovir does lexapro cause weight gain buy levitra lexapro 5mg common side effects of ciprofloxacin 500 mg viagra cost finasteride hair loss canada cialis lexapro side effects men what is escitalopram what bacteria does ciprofloxacin kill sophia viagra escitalopram nebenwirkungen weaning off lexapro side effects of azithromycin cialis patent expiration date extended discount viagra ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic viagra vs cialis vs levitra viagra tablet viagra ciprofloxacin bnf cipro and tendonitis ciprofloxacin 500mg antibiotics finasteride vs dutasteride what is lexapro for cialis reviews finasteride 5mg viagra on line no prec side effects of ciprofloxacin cialis tadalafil ciprofloxacin 500mg lexapro manufacturer website levitra without a doctor prescription cialis savings card viagra sans ordonnance ciprofloxacin coverage azithromycin 500mg how to take cialis lexapro bula finasteride for hair loss tamoxifen side effects in women acyclovir cream wellbutrin and lexapro finasteride effets secondaires canadian viagra acyclovir for shingles finasteride long term effects azithromycin 250 mg treatment zithromax viagra substitute ciprofloxacin effects of stopping finasteride escitalopram what is cipro used for acyclovir side effects of ciprofloxacin 500 mg best price viagra cialis voucher lexapro withdrawal cialis cost viagra single packs propecia zithromax 500 mg azithromycine eg 500 mg bijsluiter cialis dosage strengths is tamoxifen chemotherapy levitra levitra dosage viagra en ligne livraison 24h what is cialis ciprofloxacin drug class ciprofloxacin uses utilisation viagra cialis without a doctor’s prescription cilias cialis prices acyclovir dosage buy cialis cialis 20 mg escitalopram side effects zovirax for cold sores levitra 20 mg cost walmart what is acyclovir for finasteride efectos secundarios what is ciprofloxacin cialis 30 day trial coupon cialis discount finasteride medication is azithromycin azithromycin tablets viagra 100mg tablets retail price antibiotic ciprofloxacin levitra 20mg cost per pill lexapro vs wellbutrin lexapro reviews cialis or viagra ciprofloxacin nebenwirkungen generic cialis at walmart cialis 30 day sample lexapro dosing buy generic levitra cialis coupons printable lexapro withdrawal symptoms zovirax dosage online cialis cialis trial azithromycin side effects zovirax cream ciprofloxacin 250mg erectile dysfunction cialis ciprofloxacin 250 mg cialis cheap cialis patent expiration 2017 finasteride reviews generic cialis ciprofloxacin 500mg tablets pfizer viagra cialas viagra tesco cipro antibiotic viagra online side effects of finasteride azithromycin z pak side effects of cialis what is acyclovir used for how to wean off lexapro without withdrawals what is viagra viagra cialis cialis on line ciprofloxacin spc viagra pills vardenafil 20mg cialis daily acyclovir 400 mg first few days on lexapro azithromycin liquid what is tamoxifen used for viagra dosage lexapro side effects withdrawal from lexapro zoloft vs lexapro cipro side effects in elderly post finasteride syndrome side effects of viagra zovirax levitra prezzo in farmacia ciprofloxacin side effects in women cialis 20mg lexapro generic generic cialis tadalafil lexapro para que sirve azithromycin 250 finasteride herbal viagra lexapro 10 mg what is tamoxifen ciprofloxacin 500mg antibiotics side effects azithromycin 250 mg azithromycin coverage escitalopram oxalate cialis pills cialis coupon 20 mg cialis canada viagra prices cealis lexapro dosages levitra 20 mg precio farmacia azithromycin uses finasteride for women side effects of lexapro 10 mg cialis for men tamoxifen cost viagra samples cialis side effects thuoc azithromycin canadian cialis lexapro and wellbutrin combination therapy finasteride 1mg generic for lexapro acyclovir ointment 5 what is azithromycin acyclovir ointment side effects of acyclovir azithromycin vs erythromycin azithromycin three times a week lexapro and weight loss what does finasteride do effects of stopping lexapro suddenly cialis professional 200 cialis coupon tamoxifen side effects in women over 55 azithromycin 500 finasteride 5 mg buy viagra azithromycin pediatric dosing side effects lexapro viagra coupons cialis online zithromax antibiotic how does viagra work azithromycin cost azithromycin pregnancy ciprofloxacin dosierung escitalopram 20 mg escitalopram 10 mg para que sirve how to get off lexapro cialis canadian pharmacy when will cialis go generic acyclovir dose finasteride side effects azithromycin 5 day dose pack viagra pill how much does cialis cost viagra on line acyclovir 800mg viagra natural zithromax z-pak generic levitra cialis free trial order viagra finasteride 5mg side effects zovirax ointment viagra ohne rezept aus deutschland equipe argentine viagra levitra coupons viagra kaufen levitra 20 mg von bayer cialis 5mg cialis pills for sale lexapro overdose viagra for women ciprofloxacin hcl 500 mg escitalopram 10 mg tamoxifen lawsuits what is ciprofloxacin used for what is azithromycin used for levitra erfahrungen lexapro benefits for women side effects of lexapro in women what is azithromycin for azithromycin 250mg buy viagra online lexapro coupons azithromycin eye drops levitra bayer 20mg meilleur prix viagra vs cialis vs levitra viagra 100 cialis vs viagra viagra ohne rezept auf rechnung viagra side effects tamoxifen and weight gain lexapro for anxiety viagra effects ciprofloxacin drops ciprofloxacin dosage cialis vs viagra ciprofloxacin 500 mg for urinary tract infection lexapro 10mg ciprofloxacin ophthalmic solution generic viagra 100mg ciprofloxacin hcl 500 mg side effects stopping lexapro cheap cialis where to buy viagra tamoxifen therapy azithromycin cialis for bph finasteride 5 mg tab cipro uses generic levitra vardenafil 20mg viagra vs cialis 9 levitra at walmart cipro antibiotics cialis copay card over the counter viagra side effects of azithromycin 250 mg levitra online finasteride results levitra 20 mg buying viagra cialis coupons from manufacturer ciprofloxacin dose viagra alternative what is lexapro female viagra viagra generico azithromycin for uti celexa vs lexapro zovirax pills cialis otc is lexapro a controlled substance viagra coupon levitra vs viagra canada viagra viamedic cialis viagra generic azithromycin without a doctor’s prescription ciprofloxacin class zithromax dosage what is ciprofloxacin prescribed for cialis 20mg directions cialis 5 mg azithromycin for pneumonia levitra 20mg cialis price viagra 50mg tamoxifen nolvadex viagra uk finasteride and enlarged prostate levitra rezeptfrei deutschland lexapro vs celexa cialis alternative what is finasteride used for lexapro 20mg what is lexapro used for ciprofloxacin used for finasteride tablets viagra wikipedia azithromycin dosage generic viagra finasteride 5mg side effects mayo clinic finasteride side effects in men

Другие статьи этого номера