Почему болит спина?

Болеть она может по разным причинам: начиная от банальной привычки
сутулиться и заканчивая серьезными заболеваниями. Ученые установили
основные причины болей в спине.ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Пожалуй, самое распространенное занятие среди современных людей — это длительное времяпрепровождение перед телевизором или компьютером. И если вы тратите уйму времени на то, чтобы смотреть телевизор, лежа на диване, то запомните — это самый худший вариант для нижнего отдела позвоночника. В этом положении мышцы ослаблены по максимуму и не могут поддерживать спину. Особенно опасно данное времяпрепровождение для тех, у кого и раньше были проблемы со спиной. Если вы ну никак не можете обойтись без дивана, специалисты рекомендуют хотя бы вставать каждые полчаса и делать несколько упражнений на растяжку мышц.

КУРИТЬ — ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ

В том числе и вашей спине. Никотин ограничивает нормальный приток крови по всему телу, и это также относится к позвоночнику и межпозвоночным дискам. Таким образом, состояние на самом деле может ухудшиться, усиливая воспаление и боль.

ПРИЧИНЫ БОЛИ — СУТУЛОСТЬ, БОЛЕЗНИ ЖИВОТА И… РОТОВОЙ ПОЛОСТИ!

В случае с сутулостью, животом и спиной еще можно как-то найти связь, а рот-то тут при чем? Оказывается, боли в частях тела, которые на первый взгляд никак не связаны с позвоночником, на самом деле могут вызывать боли в спине. Только это будут боли не в самом позвоночнике, а в области около него, но впечатление складывается, что болят сами позвонки. Такие боли чаще всего вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом или полостью рта. А еще неприятные ощущения могут быть вызваны повреждениями мышц.

В любом случае в такой ситуации лучше не гадать, что именно болит, а обратиться к врачу. Особенно если это сопровождается онемением конечностей, слабостью мышц и повышением температуры.

ОПЯТЬ ДЕПРЕССИЯ ВИНОВАТА?

Доказательство связи между болями в околопозвоночной зоне и депрессией опубликовал журнал PAIN. В материале рассказывается об исследовании, согласно которому люди, страдающие от депрессии и частых стрессов, жалуются на боли в спине в 1,6 раза чаще, чем остальные.

Дело в том, что стресс вызывает чрезмерное напряжение мышц спины, расслабить которые можно, если заняться медитацией в позе лотоса.

А МОЖЕТ, ДЕЛО В ИНФЕКЦИИ?

По словам урологов, инфекции мочеполовой системы, такие как цистит, могут вызвать боли в животе, а те «отдают» в спину. В итоге человеку кажется, что у него проблемы со спиной. А в случае мочекаменной болезни возникают проблемы с оттоком мочи, что также вызывает боль в спине.

«Отдавать» в спину могут боли при остеопорозе, раке матки, яичников, легких и при других серьезных заболеваниях. Поэтому в случае неприятных ощущений в спине лучшей диагностикой станет обследование у специалиста, а не советы соседки или форума в Интернете.

Благодаря современным методам диагностики, таким как, например, магнитно-резонансная томография, можно выявить проблему на ранней стадии, и нередко это спасает пациенту жизнь.

НЕ ПЕРЕТРУДИСЬ!

Чрезмерная физическая нагрузка тоже может вызвать боли в спине. С тяжелой физической работой все ясно. Но что делать с физкультурой? Казалось бы, физические упражнения должны приносить только пользу, но нет! Занимаясь физкультурой, главное — не переусердствовать. Физические занятия полезны только в разумных пределах и только тогда, когда выполняются правильно. Подъем слишком тяжелой штанги или, например, упражнения на ромбовидную мышцу при сутулой спине могут только усугубить ситуацию, вызвав боли в спине и напряжение мышц.

Обычно нормальная мышечная боль от физических нагрузок проходит за 24 часа. Если же боль сохраняется дольше, а тем более если в последующие дни нарастает, необходимо идти уже не в тренажерный зал, а к врачу.

ТАСКАТЬ ТЯЖЕСТИ — НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО!

Дамы, внимание! Ученые выяснили, что длительное ношение тяжелой сумки через плечо является наиболее частой причиной боли в позвоночнике у женщин. Еще одной причиной неприятных ощущений может быть слишком плотное белье, особенно нижнее. Это все ограничивает подвижность, что вместе с давлением, которое вызывает тесная одежда, влияет на нормальное функционирование стабилизирующих мышц, а позвоночник становится более восприимчив к боли и возможным травмам.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

145 лет флагману отечественной гидробиологии

Сегодня всё убедительнее и ярче понимается значимость достаточно локального, на первый взгляд, события, произошедшего 145 лет назад, в далёком теперь уже 1871 году, ставшего началом отечественных гидробиологических исследований и зародившего многие из успешно развивающихся ныне...

Попытка номер…

Есть давнее наблюдение относительно того, что «если ты не хочешь заниматься политикой, то политика всенепременно займется тобой…» Так вот: севастопольцам это точно не угрожает. После того как мы задали нашим читателям «Вопрос в лоб»: «Пойдете...

Требования дорожного надзора поручено выполнить

До сих пор не выполнены три предписания дорожного надзора по устранению недостатков, вынесенные департаменту городского хозяйства предыдущего состава правительства. Об этом сообщил начальник управления обеспечения мероприятий гражданской защиты населения Игорь Васильев, представивший информацию о произошедших...

Литературная премия имени Льва Толстого — самым достойным

Сегодня, 15 сентября, в Севастополе состоится вручение литературной премии имени Л.Н. Толстого за 2016 год.В этом году на соискание премии поданы работы 14 авторов. В церемонии награждения примут участие заместитель губернатора Севастополя Юрий Кривов и...

Дмитрий ОВСЯННИКОВ: «Мы трепетно относимся к каждой ветеранской организации»

Исполняющий обязанности губернатора Севастополя Дмитрий Овсянников провел встречу с представителями всех ветеранских организаций Севастополя, объединяющих в своих рядах 120 тысяч севастопольцев.»Ветеранские организации Севастополя — это огромная история в жизни города, это славные традиции патриотического воспитания»,...

«Дороги, которые мы выбираем…»

Не покривлю душой, если заявлю, что сейчас самая главная тема для обсуждения в Севастополе (как и во всей России) — выборы. Любой избиратель оказывается в положении былинного богатыря на распутье. Помните сказку, где на тропинке...

Госавтоинспекторы приняли участие в общешкольном родительском собрании

Сотрудники Госавтоинспекции Севастополя приняли участие в общешкольном родительском собрании — встреча прошла в школе N 45.Полицейские рассказали родителям о профилактике ДТП с участием детей, напомнили о необходимости неукоснительного соблюдения требований правил перевозки детей-пассажиров, об обязательном...

У книги нет каникул

Лето — особая счастливая пора в жизни детей, пора свободы, радостного раскрепощения от школьных уроков. Это время удивительных открытий и познания тайн окружающего мира, путешествий по родному краю, новых встреч с еще не прочитанными книгами....

Театр имени Кукол КИЦ открыл 2-й театральный сезон

Второй театральный сезон в Театре имени Кукол Культурно- информационного центра открылся полюбившимся детям и взрослым спектаклем «Солнышко и снежные человечки» (по мотивам болгарской сказки). Гостей этого уникального «театра на подушках» (в этот день в театре...

Федеральная социальная доплата к пенсии

Пенсионный фонд России информирует, что федеральная социальная доплата к пенсиям неработающих пенсионеров до уровня регионального прожиточного минимума пенсионера (ФСД) производится Пенсионным фондом России своевременно и в полном объеме всем получателям, имеющим на нее право. Риска...

Бойца Красной Армии, павшего во время Великой Отечественной войны, обнаружили пиротехники МЧС

Пиротехники МЧС обнаружили останки еще одного бойца Красной Армии. Это произошло в ходе проведения плановой очистки территории Мекензиевых гор от взрывоопасных предметов времен Великой Отечественной. В рамках взаимодействия сотрудники МЧС передали информацию об этом в...

Контрольно-кассовая техника переходит в онлайн

15 июля текущего года вступил в силу федеральный закон, который предусматривает поэтапное реформирование технически и морально устаревшей контрольно-кассовой техники, позволяет применять при расчетах с потребителями возможности современных IT-технологий, а также предоставляет возможность бесконтактной регистрации кассовой...

Уборка винограда: поддержим аграриев!

10 сентября сотрудники ГКУ «Центр занятости населения Севастополя» второй раз с начала сезона приняли участие в уборке урожая на виноградниках ООО «СВЗ-Агро». За день было собрано более четырех тонн солнечных ягод.Участие в акции — это...