13o
Крещенские морозы еще раз показали, что даже в южных регионах бывает настоящая зима. Специалисты «Роспотребнадзора» напомнили об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе, обратив внимание на то, что, несмотря на отсутствие сильных морозов, наступление обморожения возможно уже при 0ОC и сильном ветре.
В зоне риска—дети и пенсионеры
Обморожение—это травма, вызванная повреждающим воздействием холода. Чаще поражение затрагивает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног, приводя к временному нарушению кровообращения, потере чувствительности, а в тяжелых случаях—к необратимым нарушениям.
Наибольшему риску холодовой травмы подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции, и пожилые люди. Повысить вероятность обморожения могут пребывание на морозе в излишне легкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения. Больше вероятность пострадать от мороза и у тех, кто недавно перенес холодовую травму. Хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, злоупотребление алкоголем также относятся к провоцирующим факторам.
Снег и горячая вода усугубляют процесс
К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение пораженного участка кожи. В большинстве случаев при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 20-30 минут. Поместите участки, пострадавшие от обморожения, в теплую, но не горячую воду. Если теплой воды нет, согреть их поможет тепло собственного тела (обмороженные кисти быстро отогреются под мышками).
В более серьезных случаях, если кожа, пострадавшая от мороза, белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может привести к усугублению процесса. И ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, приборы, предназначенные для отопления, и открытый огонь. Чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.
Наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляются спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в теплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла. Поможет повысить температуру тела сладкое теплое, но не горячее, питье. Давать пострадавшему алкоголь нецелесообразно.
В холод одеваемся, как капуста
Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений в зимний период.
Предотвратить травмирующее воздействие холода поможет одежда, сохраняющая тепло. Максимально эффективно согреют несколько слоев свободной одежды, надетые один на другой.
Нижний слой должен хорошо отводить влагу: для этого подойдет одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен хорошо сохранять тепло: для этого подойдет одежда из шерсти или флиса. Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков.
Выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею: надевайте шапку и шарф, так как голова и шея—зоны с высокой теплоотдачей, они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма.
Не надевайте металлические украшения на участки тела, контактирующие с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты); по возможности используйте варежки—они защищают от холода лучше перчаток.
Откажитесь от курения на морозе: под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.
Помните, что алкоголь не согревает: давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания и самоосмотра (убедитесь в отсутствии первых признаков обморожения на замерзших участках тела).
Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи.
Будьте предельно внимательны к пожилым людям и детям: особенности терморегуляции делают людей этих возрастных категорий крайне чувствительными к воздействию низких температур.
Подготовила Елена ИВАНОВА.
Фото ufamama.ru
