Будущее России не зависит от санкций. Будущее России зависит от насВ.В. Путин
23o
Заботьтесь о своем сердце и выбирайте здоровое питание.
Чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему, важно включать в свой рацион продукты, богатые:
Омега-3 жирными кислотами: лосось, семена чиа. Клетчаткой: овсянка, бобовые. Антиоксидантами: ягоды, орехи.
Постарайтесь снизить потребление насыщенных жиров и сахара. Вместо жарки попробуйте готовить на пару, запекать или грилить.
Риск заболеть есть у каждого. Вирус гриппа передается от человека к человеку очень легко: при разговоре, кашле, чихании.
Влияние алкоголя на сердце и сосуды – негативное и опасное.
Спортивные соревнования для пожилых людей прошли в Севастопольском городском комплексном центре соцобслуживания.
5 октября на стадионе имени 200-летия Севастополя состоится акция «От знака ГТО к активному долголетию».
Занятия проводятся по утрам два раза в неделю на локациях по всему городу.
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Комментарии
Оставить комментарий