Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь.

Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

«Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Свою работу сердце начинает на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти. Беречь его невероятно важно», – напоминает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог департамента здравоохранения Севастополя.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:

• важна физическая активность;
• режим дня и питания;
• не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь;
• держать вес в пределах нормы;
• избавиться от вредных привычек;
• здоровый сон;
• контроль уровня холестерина крови.

Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Проходить их необходимо регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания.

Беречь сердце необходимо смолоду! Будьте здоровы!