Будущее России не зависит от санкций. Будущее России зависит от нас В.В. Путин
Севастополь 2o

Стартовала неделя популяризации подсчета калорий

Соблюдайте правила здорового образа жизни и будьте здоровы

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.

«Не секрет, что к ожирению и сопровождающим его отрицательным последствиям ведет переедание. Установлена достоверная связь между ожирением и такими серьезными хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания», - рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя.

Соблюдение правильного калоража приносит организму пользу, чего нельзя сказать про голодовки и разнообразные диеты. Любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, достаточно сохранять рамки коридора калорийности.

Соблюдайте правила здорового образа жизни и будьте здоровы!

Комментарии

Оставить комментарий

Все новости рубрики ЗДОРОВЫЙ СЕВАСТОПОЛЬ