Стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Здоровый образ жизни для детей включает несколько факторов:

правильное и сбалансированное питание;

занятие физическими упражнениями;

соблюдение режима дня;

соблюдение норм гигиены;

прохождение профилактических осмотров;

профилактика вредных привычек.

«Здоровый образ жизни является одним из главных факторов физического и нравственного развития детей и подростков. Конечно, основным фактором его формирования является семья, именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы здоровья. Родителям важно не только беседовать со своими детьми о важности ведения здорового образа жизни, но и собственным примером мотивировать их заниматься спортом, следить за питанием и, конечно, не начинать употреблять алкоголь и курить»,- отмечает Елена Борисенко, главный внештатный педиатр Департамента здравоохранения.

Помните, здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны, поэтому относиться к этому нужно со всей важностью и уделять этому с особым вниманием. Будьте здоровы!