Влияние алкоголя на активный образ жизни: выбирайте здоровье

Задумываетесь о том, как алкоголь влияет на наши достижения.

«Алкоголь влияет на тренировки и мышцы, спортивные достижения становятся весьма сомнительными. Тренировка после алкоголя на следующий день оказывается гораздо менее эффективной, чем при полной трезвости. Она не уменьшает интоксикацию, а перенапрягает организм, ухудшает спортивные результаты», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения.

Отказавшись от выпивки, не придется думать о том, как совместить алкоголь и спорт.

С этого момента жизнь непременно начнет меняться к лучшему!