7o
Интересные данные получили сотрудники городского центра здоровья при изучении распространения курения среди учащихся севастопольских школ. Согласно проведенному ими опросу, в нашем городе курит 27,28% школьниц и 35,7% школьников в возрасте от 12 до 17 лет. В основном ребята начинают курить в 13 (8,4%), 14 (6,5%) и 15-16 (5,8%) лет, хотя есть и такие, кто пристрастился к сигарете уже с 7-летнего (0,9%) возраста. Обычно школьники выкуривают в сутки 3-5 сигарет (8,6%). Одной-двумя сигаретами в день обходятся 6,1% подростков, а 1,6% требуется 20 сигарет в сутки.
Как правило, ребята приобретают курево на выданные родителями деньги «на карманные расходы» (19,9%) или те гривны, которые взрослые дают им на обед (4,9%). 1,9% школьников курят «бесплатные» сигареты (друзья угощают), а 1,6% зарабатывают на табак сами. Натощак курят 12,1% опрошенных, после приема пищи — 23,8%. Для остальных не имеет значения, когда выкурить сигарету.
Основными причинами начала курения подростки называют любопытство (9,3%) и баловство (10,7%). В 8,2% случаев влияние оказали друзья, а в 0,9% ребята просто подражали взрослым. К слову, в семьях, участвовавших в опросе школьников, в основном курят отцы (49,5%), а также старшие братья и сестры (21,9%). Курящих матерей имеют 17,5% ребят.
В основном школьники начинают курить на каникулах — 22,7%. Во время школьных занятий научились делать это 6,3% подростков. Пытались избавиться от вредной привычки 27,8% юных курильщиков, причем 4,9% — по причине плохого самочувствия, 4,2% — по настоянию родителей, а 6,3% — из-за занятий спортом. 11,9% пытались сделать это, потому что «надоело».
Читали специальную литературу, слушали лекции о вреде курения 92,3% опрошенных. 60% из них уверены, что курение наносит большой вред здоровью как самого курильщика, так и окружающих его людей, которые находятся с курящим в одном помещении. Около 3% школьников считают, что сигареты никому не причиняют вреда.
По мнению специалистов, подростки начинают курить из-за желания самоутвердиться. Взрослея, они хотят казаться независимыми, а сигарета в руках якобы придает девушкам таинственности, а юношам — мужественности. На самом деле курение — удел людей, желающих замаскировать дымом внутренние комплексы, возвыситься в глазах окружающих. Как правило, при первой затяжке подростки ничего приятного в курении не находят. Некоторым даже хочется промыть рот. Однако желание казаться взрослым, не быть белой вороной в компании может перевесить отвращение к отраве, в которой содержится около 5000 вредных веществ, причем более 40 из них — канцерогены, вызывающие злокачественные опухоли.
Исследования показали, что курение способно вызвать около ста заболеваний. Чаще всего курящие люди страдают бронхитом («кашель курильщика»), эмфиземой легких, бронхиальной астмой, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. Курение провоцирует развитие опухолей, язвенной болезни, диабета. Любители сигаретного дыма хуже видят и слышат, имеют больше шансов оказаться бездетными, среди них немало храпунов.
Обычно курильщикам необходимо 3-4 попытки, чтобы избавиться от вредной привычки. При этом уменьшение количества выкуренных за сутки сигарет или переход на более «легкие» положительного эффекта не дает. Так, если человек выкуривал в день по двадцать сигарет, а решил выкуривать 10, то он целый день только и думает о походе в курилку, что отрицательно сказывается на нервной системе. А перейдя на «легкие» сигареты, курящий сознательно или подсознательно вдыхает глубже, чтобы получить «свою дозу». К тому же при исследовании выяснилось, что с появлением на рынке «легких» сигарет количество заболеваний не изменилось. Просто раньше было больше случаев заболеваний раком верхних частей легких, а теперь — нижних.
Неверно также особо популярное среди девушек мнение о том, что с помощью курения можно похудеть. Никотин не расщепляет жиры, а лишь подавляет чувство голода, поэтому человек ест меньше. Когда он бросает курить, появляется зверский аппетит. Но если при этом перейти на низкокалорийную пищу, не забывать о физической нагрузке, то можно избежать прибавки в весе. Зато, освободившись от никотинового рабства, девушка вновь приобретает здоровый цвет лица, белизну зубов и избавляется от табачного запаха (многие юноши придерживаются мнения, что поцеловать курящую девушку все равно что облизать пепельницу, и жениться на курящих не торопятся).
И последнее. Ничто так не располагает к курению, как безделье. Если школьник постоянно занят (уроки, занятия в спортивных секциях, домашний труд), ему просто некогда будет «дымить». Ну а если подросток уже попал в никотиновую зависимость, постарайтесь выяснить, почему он курит, посейте сомнения в необходимости этого занятия. И тогда, возможно, вам удастся вернуть его к здоровому образу жизни.
