24o
Медики рассказали, какой напиток поможет избавиться от множества заболеваний и укрепить иммунитет. Для его приготовления понадобятся только вода и лимон. Такой напиток поможет провести эффективную профилактику многих заболеваний и укрепить иммунитет.
ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ
Общеизвестный факт, что в лимонах очень много витамина С, который помогает укрепить защитную функцию организма в самые сложные периоды. Помимо этого, в лимонах содержатся такие витамины, как А, Р, В. Также в нем есть полезные микроэлементы—калий, фосфор, кальций и магний, антиоксиданты, пектин и другие полезные вещества. Растворение этих веществ повышает их усвояемость.
УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ
Лимонный сок богат аскорбиновой кислотой, которая укрепляет стенки сосудов. Также она помогает избавиться от холестериновых бляшек, а лимонная вода позволяет улучшить эластичность сосудов.
УЛУЧШАЕТ И УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Вода с лимонным соком положительно влияет на пищеварение, так как напоминает состав желудочного сока. Поэтому медики рекомендуют пить лимонную воду во время нарушений работы желудочно-кишечного тракта—при тошноте, метеоризме, запорах.
ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ
Лимонная вода позволяет укрепить сосуды, улучшить их эластичность. Также напиток может помочь справиться с гипертонией на начальной ее стадии. Если регулярно пить лимонную воду, то можно понизить артериальное давление на 10% уже через 10 дней после начала употребления напитка.
ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ ИЗ ОРГАНИЗМА
Антиоксиданты, которыми богат лимонный сок, стимулируют работу важных органов, в частности печени. Из организма выводятся токсины и свободные радикалы. Также лимонная вода помогает бороться с ожирением, улучшая липидный обмен.
