22o
Александр Македонский знал поименно всех солдат в своей армии. Академик Ландау помнил наизусть таблицу логарифмов. И эти возможности не уникальны, утверждают психологи. Каждый из вас может расширить свою память до тех же пределов, пишет «Интересная газета». Для этого нужно лишь регулярно упражнять свой мозг так же, как спортсмены накачивают мышцы на тренировках.
Многие люди жалуются на «дырявую» память. В наше время, когда на человека ежедневно обрушиваются целые потоки информации, особенно важно удержать в голове как можно больше. Да вот беда, перегруженный мозг спешит избавиться от этого информационного пресса. И потому мы порой мучительно пытаемся вспомнить телефоны и имена знакомых, которые, казалось, были впечатаны в мозг навеки.
Можно ли что-то существенное «сделать» со своей памятью, заставить ее работать лучше? Конечно же, да. Ведь на самом деле мозг наш, как утверждают исследователи, никогда и ничего не забывает, запоминая буквально все, что видит, слышит и ощущает в течение жизни. Любая мелочь хранится где-то в тайниках нашего мозга. Американский нейрохирург Пенфильд провел серию любопытных экспериментов, подтверждающих сказанное. В отдельные участки коры головного мозга вживляли электроды и стимулировали их слабым током. Это раздражение вызывало в памяти необыкновенно яркие и детальные картины прошедшего, которое казалось уже навсегда забытым. Те же самые результаты были достигнуты с помощью гипноза. Погруженные в искусственный сон люди целыми главами безошибочно цитировали книги, которые читали давным-давно. А ведь в нормальном состоянии они не смогли бы вспомнить ни слова оттуда даже под угрозой расстрела.
Так что, если вам кажется, что вы что-то забыли, это вовсе не означает, что такой информации действительно нет в вашем мозгу. Просто она затерялась в «завалах» других фактов, и вам никак не удается ее извлечь, отыскать. Для этого надо уметь организовать свою память, структурировать ее.
Методики, позволяющие это делать, были известны с древних времен. Так, монахи-доминиканцы еще в XVI веке, обучаясь ораторскому мастерству, использовали для заучивания речи метод «привязки к местности». Человек вспоминал знакомый ему до мелочей путь и мысленно проходил по нему, последовательно раскладывая «по дороге» мысли и идеи, которые должен потом был изложить. Выступая же, он снова мысленно шел этим путем, «поднимая» разложенные там заранее слова и мысли.
К сожалению, сегодня в школах детей практически не обучают методикам запоминания, используя метод зубрежки. Между тем без тренировок память постепенно слабеет, люди превращаются в интеллектуальных дистрофиков, не способных хоть ненадолго удержать в уме несколько многозначных чисел сразу.
Что делать с этим? Тренируйтесь.
Вот что по этому поводу говорит известный ученый А.Азарашвили из Института теоретической и экспериментальной биофизики:
— Суть тренировок сводится к следующему: обучающийся ежедневно должен запоминать некоторую информацию в объеме, который не вызывает затруднений. Желательно эти занятия проводить в одно и то же время суток. В очередной день сначала воспроизводят по памяти то, что было заучено в предыдущий день, затем заучивают следующую порцию. Казалось бы, такая простая тренировка мало что может изменить, однако это не так. Через некоторое время обучающийся осознает, что он с легкостью может запомнить больший объем информации. При определенном упорстве человек с плохой памятью способен догнать и перегнать тех, кто изначально обладал хорошей памятью, но не тренировал ее.
Если на ногах растут косточки, вы можете сами избавиться от них. Возьмите по одной чайной ложке меда, сухой горчицы, крупной соли. Распустите мед на водяной бане, растворите в нем соль, добавьте сухую горчицу и смешайте. Косточки смажьте питательным кремом, чтобы не обжечь, потом приложите полученную смесь, прикройте целлофаном и пергаментом, тепло укутайте ноги. Процедуру делайте на ночь. Утром смойте все и смажьте кремом.
Если на больших пальцах растут шишки, мелко измельчите 5 лавровых листков, залейте 100 граммами нашатыря, дайте настояться неделю — до коричневого цвета. Каждое утро растирайте этой настойкой шишки, потом нанесите йодную сетку.
Если на пятках есть шпоры, смазывайте их голодной слюной, то есть до еды утром. Боль постепенно исчезнет. А еще попробуйте в носки под больное место насыпать щепотку красного молотого перца.
В Шотландии начинаются испытания необычной таблетки. Ее создатели уверяют, что разработанное ими средство сможет. повысить среднюю продолжительность жизни человека на 45 лет, говорит «Оракул».
Препарат создан американским фармацевтическим концерном «СереМедикс», но его президент Стив Паркинсон — шотландец по происхождению — решил сначала облагодетельствовать жителей своей «исторической родины».
Лекарство содержит белок эпендимин, который вырабатывается мозгом и побуждает организм выделять антиоксиданты, помогающие в борьбе с болезнями. Этими веществами также богаты овощи и фрукты, но разработчики препарата уверяют, что одна таблетка дает такой же положительный эффект, как пятнадцать килограммов растительной пищи.
