Севастопольские врачи рассказывают, о том, как важно сохранять душевное здоровье

Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Когда человек может противостоять стрессам, повышается качество жизни и работоспособность.

«Замечательно, если есть место, в котором можно недолго отдохнуть от повседневной рутины, где нет телефонных звонков, телевизора, желательно отсутствие интернета. Для отдыха может подойти даже скамейка в парке, где можно сесть, отвлечься от повседневной суеты, привести мысли и чувства в порядок. Мечтайте о прекрасном, наслаждайтесь любимой музыкой», - главный внештатный психиатр Департамента здравоохранения города Севастополя, Лариса Касьянова.

Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.