16o
В Севастополе завершилась первая неделя общегородских зарядок «С бодрым утром!» сезона 2020 года.
С 1 августа по 30 сентября в 7.00 по субботам и средам на пяти площадках Севастополя вместе с горожанами утренней гимнастикой занимаются фитнесс-инструкторы. Часовые занятия на свежем воздухе абсолютно бесплатны.
«Зарядка нацелена на оздоровление жителей нашего любимого города и формирование привычки вести здоровый образ жизни. А зарядка—неотъемлемая часть этого образа жизни. В том году мы проводили зарядку один раз в неделю, и, конечно, один раз сильно привычку не сформирует, два раза—уже лучше,—поделилась куратор проекта «С бодрым утром!» Алла Бабич.—Плюс в этом году мы нацелены проводить зарядки с различным спортивным инвентарём. Надеюсь, это привлечёт больше людей».
В программу зарядки включен не только комплекс общеукрепляющих упражнений, но и танцевальная аэробика. Также инструкторы делятся рекомендациями по вопросам физкультуры и ЗОЖ.
«На посещение зарядки, конечно, очень сильно влияет погода. Я хочу сказать, что так как важно закалять своё тело, то мы будем проводить зарядку в разную погоду, кроме проливного дождя. Сегодня в парке Победы некоторые люди говорили, что шли и сомневались, будем ли мы заниматься, ведь дул порывистый ветер. Для нас это не причина, надевайте ветровку и обязательно приходите,—призвала Алла Бабич.—Я мечтаю, чтобы Севастополь был территорией здоровья. Не ленитесь, ложитесь раньше спать, социальные сети и сериалы не дадут того восстановления, что дает зарядка. Бытует ложное убеждение, что это отдых для восстановления, однако вы еще больше утомляетесь. А как вы будете гордиться собой, когда победите лень и начнёте заниматься».
Более того, среди тех, кто будет ходить на городские зарядки регулярно, разыграют полезные призы.
«Кроме заряда бодрости, энергии, чувства лёгкости с самого утра все участники зарядки за посещение получают наклейку—1 Fit, а 29 августа по итогам первого месяца они смогут принять участие в розыгрыше подарков, абонементов в фитнесс-клуб и спортивного инвентаря для тренировок дома»,—объяснила куратор проекта «С бодрым утром!»
Приглашаем всех на общегородские зарядки в Севастополе. По средам и субботам в 7.00 на пяти площадках:
—парк на пересечении ул. Крестовского и Новикова (Балаклава, остановка «Оболонь»);
—парк Победы, фонтан «Севастополь»;
—парк имени Анны Ахматовой;
—городской пляж «Хрустальный» (набережная Перелешина);
—экопарк «Лукоморье».
