Употребление алкоголя не может способствовать здоровому образу жизни

Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет, защищать организм от различных заболеваний и замедлять процесс старения организма, благодаря содержанию антиоксидантов.

«При злоупотреблении алкоголем у человека из организма вымывается большое количество витаминов, снижается иммунитет. Алкоголь не только угнетает нормальный метаболизм витаминов, минералов (в частности, кальция и магния), он вызывает нарушение всасывания основных питательных веществ», - рассказывает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя Людмила Шеремет.

Откажитесь от алкоголя в пользу фруктов и овощей – это залог хорошего самочувствия, бодрости, энергичности, внешней красоты и оптимизма.

Благодаря употреблению овощей и фруктов в должных количествах человек поддерживает своё здоровье в хорошем состоянии, остается молодым, привлекательным и жизнерадостным.

Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой рацион хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!