Забота о здоровье и активное долголетие – важные приоритеты для каждого из нас

Одной из ключевых национальных целей России является сохранение населения. Важным инструментом в этом направлении стал федеральный проект «Старшее поколение», который входит в национальный проект «Демография».

Что мы можем сделать, чтобы приблизиться к этой цели? Начнем с простых, но эффективных шагов по заботе о своем организме и душевном состоянии:

Находите время для прогулок с друзьями и родными. Общение на свежем воздухе не только укрепляет связи, но и помогает поддерживать физическую активность.

Участвуйте в городских мероприятиях, где собираются активные люди вашего возраста. Например, скандинавская ходьба или городские зарядки — отличный способ поддерживать форму и знакомиться с новыми людьми.

Еженедельные занятия в Социальном Фонде , а так же мы приглашаем жителей бухты Казачья на гимнастку , которая проводятся три раза в неделю сотрудниками ЦОЗиМПА .

Присоединяйтесь к нам! Давайте заботиться о своем здоровье вместе и поддерживать активный образ жизни!