В этом году всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ возможен уже в декабре. По словам главного эпидемиолога Севастополя Ларисы Титовой, это связано с активизацией миграционных процессов, в частности, из других регионов Российской Федерации, где подъем заболеваемости гриппом начинается раньше, чем в Севастополе. Поэтому завоз инфекции в наш город, возможно, произойдет не в январе, как это было ранее, после рождественских каникул, а уже в декабре. Пока же ситуация с гриппом в Севастополе не выходит за сезонные показатели осенне-зимнего периода. Но к встрече с инфекцией готовиться необходимо уже сейчас.ГРИПП — «ВОЗДУШНАЯ» БОЛЕЗНЬ

Естественно, вряд ли кому-то хочется болеть во время новогодне-рождественских праздников. По подсчетам ученых, во время эпидемий ОРВИ страдают от 5 до 15% населения. Причем люди, уже переболевшие одним типом вируса, могут заболеть еще раз, подхватив другую разновидность.

Гриппозные инфекции передаются воздушно-капельным путем при разговоре или чихании больного. Чтобы предупредить заболевание вирусной инфекцией, терапевты, вирусологи, эпидемиологи и прочие специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

— В общественном транспорте (особенно в перевозящем людей с вокзалов) риск заразиться ОРВИ или гриппом очень высок. Во время всплеска заболеваемости вирусными инфекциями желательно перед тем, как войти в транспорт, надеть медицинскую маску, которая закрывает рот и нос. Следует помнить, что маска эффективна на протяжении четырех часов, затем ее необходимо прокипятить и прогладить горячим утюгом.

— Альтернативой маске может стать носовой платок с антивирусным ароматом (капается несколько капель эфирных масел — ели, пихты, сосны, кедра, имбиря, бергамота, чайного дерева, эвкалипта и т.д.). Применять этот метод можно при условии, что у человека нет аллергии на эфирные масла. Также для профилактики можно принимать витамин С (суточная доза 0,5 г, при заболевании — 1 г).

— Обязательно мойте руки с мылом или пользуйтесь влажными салфетками, особенно после того, как касались поручней в транспорте, дверных ручек и денежных купюр.

— Необходимо взять за правило как можно чаще проветривать комнату или офис, где находитесь длительное время.

— Чтобы укрепить иммунитет, десять дней подряд перед завтраком и ужином можно принимать по столовой ложке алоэ с медом (смешать в пропорции 2:1), но при условии, что нет аллергии. Эта смесь снимает воспаление и регулирует обмен веществ. Можно попробовать и другое средство: набрать в рот ложку растительного масла и производить полоскательные движения на протяжении 10 минут, после чего масло сплюнуть. Считается, что таким образом можно очистить полость рта от микробов (они вязнут в масле), и слизистая оболочка становится более устойчивой к атакам вирусов.

— Повышению иммунитета также способствует полноценное питание. Из рациона необходимо исключить продукты, которые тяжело перевариваются, и напитки с красителями и консервантами, а включить овощи, которые содержат фитонциды: лук, чеснок, хрен, черную редьку, имбирь. Можно мелко нарезать зубчики чеснока и на блюдцах расставить их по квартире. Чеснок полезно жевать, подольше оставляя его во рту. А чтобы избавиться от неприятного запаха, можно зажевать чеснок веточкой петрушки. Полезно также пить отвар шиповника, есть калину, малину, лимон, морковно-капустные салаты, зелень, орехи.

— Утром перед выходом на улицу можно смазать полость носа мазью с противовирусным эффектом (оксолиновой, теброфеновой). Если мази нет, можно воспользоваться любым жирным кремом, растительным или сливочным маслом. Вернувшись вечером домой, необходимо тщательно вымыть руки, промыть нос (можно с мылом), прополоскать горло соленой водой, умыться.

— После общения с человеком, у которого были явные признаки заболевания, рекомендуется пользоваться препаратами, которые помогают бороться с вирусами (амизон, арбидол и др.).

Но самым эффективным средством борьбы с гриппом, как утверждают специалисты, все же является иммунизация, которая позволяет минимизировать последствия эпидемии и не допустить осложнений. Выработка иммунитета наступает через три недели после проведения вакцинации.

В этом году в Севастополе прививают от гриппа вакциной российского производства гриппол, которая поступила в лечебно-профилактические учреждения Севастополя 8 октября. Сделать прививку может любой желающий в поликлинике по месту жительства. Для этого необходимо обратиться к участковому врачу для допуска к проведению прививки.

БОЛЕЗНЬ НА НОГАХ ПЕРЕНОСИТЬ — СЕБЕ ВРЕДИТЬ

Если же меры профилактики не помогли, то, почувствовав недомогание, необходимо как можно быстрее ехать домой, вымыть руки с мылом, прополоскать горло и полость носа теплой, слегка подсоленной водой, вызвать врача на дом и лечь в постель. Если поднялась высокая температура, а руки и ноги при этом холодные, желательно принять жаропонижающие средства на основе парацетамола и но-шпу (чтобы восстановить кровообращение). Необходимо понемногу, но часто пить теплую жидкость (не менее двух литров в день) — минеральную воду без газа, чай с лимоном, малиной, калиной, медом, прополисом, компоты, молоко с добавлением соды. И помните: во избежание осложнений грипп нельзя переносить на ногах. Больному легче помочь, если он обращается за помощью при первых признаках недуга.

Рекомендовать друзьям
  • gplus
  • vk
  • ok

Другие статьи этого номера

Нештатная помощь

Несколько дней назад в главное управление МЧС России по городу Севастополю обратилась жительница города, оказавшаяся в затруднительном положении. Из-за болезни Ирина Викторовна не может самостоятельно передвигаться по квартире, поэтому ей постоянно необходима помощь. Ее помощник...

Зенитно-ракетному полку ЧФ вручено Боевое знамя

В соответствие с указом президента Российской Федерации «О Боевом знамени воинской части» в зенитно-ракетном полку Черноморского флота состоялась торжественная церемония вручения воинской реликвии, которую провел командующий Черноморским флотом адмирал Александр Витко.Командующий флотом в присутствии ветеранов...

«Наш сын не вундеркинд», — считают родители Александра Кревинса, окончившего школу в 11 лет»

Впереди у талантливого мальчика есть еще масса времени для обдумывания векторов будущей профессии и вариантов получения высшего образования. Но уже сегодня становится ясно, что, как и у родителей, у него процесс расширения границ образования непременно...

Уборке — время, потехам — час

Участок леса близ ресторана «Лесной», что на Сапун-горе, — одно из любимых мест отдыха севастопольцев. Там встречаются и участники «Казачьего кордона». Как рассказал начальник филиала «Западный» ГАУ «Севастопольский лесхоз» Юрий Плахтий, казаки выступили с инициативой...

На рисунках детей — клоуны

«Росгосцирк» в лице своего филиала — «Севастопольского цирка» — объявляет в городе-герое конкурс «Цирк третьего тысячелетия глазами ребенка».В конкурсе будут участвовать дети трех возрастных категорий. Награды: памятный подарок, билет на представление и возможность совершить экскурсию...

За безопасность!

Дорожная служба города обновила разметку пешеходных переходов. Что ж, дело это важное и актуальное. Теперь бы еще водители и пешеходы стали бы взаимно вежливыми, строго соблюдающими Правила дорожного движения, и, считай, нет проблем в нашем...

В Севастополь придут голландские технологии

В большом зале Дома правительства Севастополя состоялась встреча губернатора, председателя правительства Севастополя Сергея Меняйло с представителями голландских компаний. В ходе диалога были достигнуты предварительные договоренности о сотрудничестве в сферах переработки ТБО, строительства водоочистных сооружений, дорог...

А вас я попрошу остаться!

Автостанция для пригородных автобусов на 5-м километре Балаклавского шоссе, находившаяся под угрозой исчезновения, продолжит существование. «Наступавшие» на нее торговые павильоны должны освободить территорию, запланированную под посадку-высадку пассажиров, до 17 ноября. Такое решение приняли городские власти.О...

Славянская рапсодия-2014

16 ноября в 10.30 на сцене Дома офицеров Черноморского флота Российской Федерации в Севастополе состоится ежегодный праздник музыки и песни «Славянская рапсодия». В концертной программе — выступление коллектива народного русского оркестра «Садко» Дворца детского и...

Севастопольский список Казанской иконы Божией Матери (1855 г.) возвращается городу. Встреча — 16 ноября

В Севастополь возвращается список образа Пресвятой Богородицы «Казанская». Икона была написана около 1855 года и предназначалась для отправки в действующую армию, обороняющую Севастополь. Образ находился в городе до 1920 года, его дальнейшая судьба до недавних...

Каждый должен помнить об этом

…Перепись населения… Каждый из нас в той или иной ситуации по крайней мере раз в жизни ощутил свою сопричастность к этому вообще-то позитивному, объединяющему нацию событию. Во всяком случае мои личные ощущения от участия в...

Игорь МАЛОЗЕМОВ: «Наша общая цель — жить в современном городе»

Под руководством заместителя губернатора, заместителя председателя правительства Севастополя — директора департамента архитектуры и градостроительства Игоря Малоземова состоялось совещание по вопросам размещения наружной рекламы. В работе совещания приняли участие более двадцати руководителей предприятий и предпринимателей, специализирующихся...

Пора «размораживать»

На заседании президиума градостроительного совета рассмотрена концепция освоения территории Хрюкинского рынка.Концепцию освоения территории Хрюкинского рынка обсудили в большом зале правительства Севастополя. С докладом на открытом заседании президиума градостроительного совета выступил главный специалист-эксперт архитектурного отдела внутригородских...

Конференция по актуальным вопросам для гостиничного бизнеса Крыма

19 ноября в ГК «Ялта-Интурист» пройдет конференция «Интеграция в туристско-рекреационную отрасль Российской Федерации гостиничных предприятий Республики Крым». Инициатором проведения мероприятия выступило Федеральное агентство по туризму РФ; активное участие в формировании программы и организации приняли региональные...

Госдума рассмотрела вопросы крымских СМИ и СЭЗ

ДЕПУТАТЫ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ДУМЫ ПОДДЕРЖАЛИ СОЗДАНИЕ СВОБОДНОЙ ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ЗОНЫ В КРЫМУ. Во вторник, 11 ноября, Государственная Дума Российской Федерации спустя две недели собралась на очередное пленарное заседание. В повестке дня имели место пять законопроектов, касающихся Крыма...