25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы

Эндокринная система играет важную роль в нашем организме, контролируя гормональный баланс и обеспечивая нормальное функционирование различных органов.

«Причины эндокринных патологий бывают разными. Вероятными симптомами нарушения функции щитовидной железы могут являться: ее увеличение, мышечные боли и судороги, раздражительность, изменение частоты сердцебиения, резкое увеличение или снижение веса, сухость кожи и ломкость ногтей, расстройства пищеварения, быстрая утомляемость, депрессивность и тревожность. Поэтому крайне важна профилактика заболеваний эндокринной системы», - рассказывает главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения Ольга Власова.

Чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний необходимо:

– ежегодно проходить медицинские профилактические осмотры;

– отдавать предпочтение йодированной соли;

– придерживайтесь сбалансированного питания;

– пить достаточное количество воды;

– ежедневно поддерживайте соответствующую вашему возрасту и состоянию здоровья физическую активность ;

– соблюдать режим дня;

– избегать стрессов.

Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс.

Будьте здоровы и берегите свое здоровье, оно в Ваших руках!