Стартовала неделя профилактики онкологических заболеваний

Важная составляющая борьбы против онкозаболеваний – профилактика.

«Есть различные факторы, от которых зависит риск развития онкозаболеваний: есть факторы, которые от нас не зависят, такие как наследственность, а есть те, которые мы провоцируем сами, например, вредные: злоупотребление алкоголем и курение, неправильное питание, низкая физическая активность. Что нужно помнить всегда, при многих видах рака существует высокий шанс излечения в случае их раннего выявления и надлежащего лечения, поэтому никогда не забывайте о профилактических осмотрах и диспансеризации, именно эти мероприятия помогают выявить на ранней стадии опасные заболевания и начать своевременно их лечить», - рассказывает Наталья Яскевич, заведующая поликлиникой Севастопольского онкологического диспансера. 

Правила профилактики онкозаболеваний просты и доступны:

Правильно и сбалансированно питайтесь. Употребляйте овощи и фрукты богатые витаминами и клетчаткой. Ограничьте потребление жирного, сладкого, соленого, острого и копченого.

Ведите здоровый образ жизни. Не курите и не употребляйте спиртное, будьте физически активными, следите не только за продолжительностью сна, но и за его качеством и обязательно контролируйте уровень стресса.

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактических осмотры. Это поможет выявить онкологию на ранней стадии.

Будьте здоровы!