28o
Благодаря профилактике инфаркт миокарда, инсульт, артериальную гипертензию и другие болезни сердца можно предотвратить или замедлить.
«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важным аспектом здоровья и благополучия каждого человека. Она включает рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи, массы тела, плановые обследования», - рассказывает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения города Севастополя.
Какие признаки могут указывать на сердечно-сосудистые заболевания:
– слабость, головокружение, потеря сознания, утомляемость сильнее обычного
– липкий холодный пот
– учащение пульса
– необъяснимая тревожность, панические атаки
– нехватка воздуха, кашель
– боль в груди, зубах, лопатке, плече
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания.
Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить преждевременное старение сердца и сосудов. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.
Будьте здоровы!
Комментарии
Оставить комментарий