Угрозы лета: тепловой и солнечный удар

Тепловой и солнечный удар – одинаково опасные состояния. Без своевременно предпринятых мер, они могут закончиться сердечно - сосудистыми катастрофами или даже летальным исходом.

Итак, что нужно делать, если у вас или у другого человека случился тепловой или солнечный удар:

Прекратить воздействие опасных факторов. Уйти в тень или, по возможности, перебраться в прохладное, кондиционируемое помещение.

Обеспечить приток воздуха. Избавиться от вещей, которые могут мешать доступу воздуха: расстегнуть пуговицы, ослабить ремень или снять лишнюю одежду.

Восполнить водный баланс. Нужно выпить прохладной воды и положить мокрый компресс на лоб. Можно использовать бутылки с прохладной водой и приложить их в места, где проходят крупные сосуды, таким образом тело будет охлаждаться, и терморежим восстановится.

При тепловом ударе, обязательно нужно вызвать скорую помощь, особенно если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, тепловой удар может спровоцировать сердечно - сосудистые катастрофы.

Чего делать нельзя:

Допускать резкого охлаждения тела. Например, укладывать в ванну с холодной водой или ставить под ледяной душ. Экстремальное охлаждение может спровоцировать сердечно - сосудистые катастрофы.

Обтирать спиртом и поить горячей жидкостью.

Давать какие-либо лекарства. Это могут делать только медики.

В жару ведите себя правильно: избегайте прямых солнечных лучей, обязательно носите головной убор, воздержитесь от употребления алкоголя и жирной пищи, избегайте чрезмерных физических нагрузок.