Стартовала неделя сохранения здоровья детей

«Чтобы ребёнку быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания. Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна, а личный пример родителей в ведении здорового образа жизни — лучше всякой морали. Семья — это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные», — рассказывает главный врач Городской больницы №5, Наталья Шайнер.

Во многом здоровье детей зависит соблюдения простых, но действенных правил:

Режим дня — формирует правильную смену труда и отдыха, полноценный сон.

 Правильное питание — верное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. 

Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.

Личная гигиена — правильный уход за своим телом.

Закаливание — адаптирует детский организм к внешней среде.

Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.

Эмоциональное и психическое состояние — основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка.

Прививки —  являются важным фактором для сохранения здоровья детей.

Детское здоровье — это залог счастливого и беззаботного детства. Давайте вместе делать все возможное, чтобы они были сильными и здоровыми!