Эндокринная система играет важную роль в нашем организме, контролируя гормональный баланс и обеспечивая нормальное функционирование различных органов.
«Причины эндокринных патологий бывают разными. Вероятными симптомами нарушения функции щитовидной железы могут являться: ее увеличение, мышечные боли и судороги, раздражительность, изменение частоты сердцебиения, резкое увеличение или снижение веса, сухость кожи и ломкость ногтей, расстройства пищеварения, быстрая утомляемость, депрессивность и тревожность. Поэтому крайне важна профилактика заболеваний эндокринной системы», - рассказывает главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения Ольга Власова.
Чтобы предотвратить развитие эндокринных заболеваний необходимо:
– ежегодно проходить медицинские профилактические осмотры;
– отдавать предпочтение йодированной соли;
– придерживайтесь сбалансированного питания;
– пить достаточное количество воды;
– ежедневно поддерживайте соответствующую вашему возрасту и состоянию здоровья физическую активность ;
– соблюдать режим дня;
– избегать стрессов.
Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс.
Будьте здоровы и берегите свое здоровье, оно в Ваших руках!
Комментарии
Оставить комментарий